宝宝体质差吃什么能增加抵抗力

【摘要】小宝宝的抵抗力肯定是不如成年人的，稍不注意可能就会生病。那么，宝宝体质差要吃什么才能更好的增强抵抗力呢？

小宝宝的抵抗力一般都是比较差的，所以宝宝容易出现各种疾病。一般来说，宝宝一年感冒6次左右是正常情况。但是如果宝宝感冒超过这个次数，且感冒非常严重的话，那就是免疫力过于低下了。那么，宝宝体质差要吃什么才能更好的增强抵抗力呢？

小宝宝抵抗力差可以吃一些提高抵抗力的保健药物，家长平时也需要让宝宝多喝一些牛奶，多吃一些鸡蛋，多吃一些水果还有蔬菜。想要提高宝宝的体抗力，需要从饮食做起，不要让宝宝挑食或者是偏食。只要营养足够了，宝宝的抵抗力自然就可以提高。

提高宝宝抵抗力除了从饮食方面入手以外，家长在平时的时候也需要带宝宝多运动一下，运动可以让宝宝的肠道更好的蠕动，可以让宝宝更加的健康，也是提高抵抗力的好方法。另外要注意保证宝宝的睡眠，不要让宝宝熬夜。

总的来说，宝宝提高抵抗力需要吃一些保健品，或者是是从饮食方面补充营养。建议家长多带宝宝到户外运动，让宝宝晒晒太阳，这样可以补充钙质，可以让身体更好。另外还需要给宝宝多喝水，喝水可以避免上火，预防疾病。