怎么预防宝宝营养不良

【摘要】怎么预防宝宝营养不良？平常饮食要做到荤素搭配，平时给孩子多吃水果和蔬菜，尽量保持孩子的营养均衡。孩子的三餐最好是定时定量，不要一餐吃太少，一餐吃太饱。

合理搭配饮食：

现在很多孩子存在挑食的情况，家长们为了孩子的要求，只做孩子喜欢吃的食物，其实这样的做，容易引起孩子营养不良的出现。所以在平时的生活中，要做到荤素搭配，平时给孩子多吃水果和蔬菜，尽量保持孩子的营养均衡。

定时定量：

孩子的三餐最好是定时定量，不要一餐吃太少，一餐吃太饱，这样会对孩子的消化造成一定的影响。在两餐之间可以适当给孩子加餐，给孩子补充营养，可以预防孩子出现营养不良的情况。

补充微量元素：

孩子如果食欲不佳，有可能是因为身体缺钙、缺锌，长期下去，无疑会导致营养不良的出现。如果孩子不喜欢吃东西，可以带孩子去测一下微量元素，及时给孩子补充微量元素。

给孩子一个安静的进食环境：

孩子在进食的时候，家长们不要在一旁指指点点，这样容易影响孩子的注意力，从而影响孩子的进食。经常性这样，还有可能导致孩子食欲下降，从而导致营养不良的出现。所以家长们在孩子进食的时候，要给孩子营造一个良好的进食氛围。