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宝宝正常睡眠时间表

【摘要】宝宝正常睡眠时间表?刚出生的宝宝日均需要睡眠的时间大概在18个小时左右,每次宝宝睡眠时间约为45分钟。

新生儿睡眠

刚出生的宝宝日均需要睡眠的时间大概在18个小时左右,每次宝宝睡眠时间约为45分钟。

在这45分钟内,新生儿期间的宝宝浅层睡眠与深层睡眠基本持平。

对于新生儿来说,他们的大部分时间都是在睡眠中的,在这期间每隔2-4小时候会醒来要奶喝。

1-3个月宝宝

正常情况下,1-3个月的宝宝睡眠时间约为16个小时。

白天,宝宝的每次睡眠时长约1-2小时,白天约需要睡4次。

夜晚,宝宝已经可以坚持睡10-11个小时了。

当然,处在婴早期的宝宝还是会夜晚突然睡醒,可能是要吃奶,可能是需要换尿布,也有可能是需要妈妈安慰。

4-6个月宝宝

婴儿在4-6个月时,每天要保证睡眠时间在14个小时。

不过,家长们要注意,具体的睡眠时间还是要根据宝宝的具体情况进行调整,尤其不要在宝宝睡眠时把宝宝叫醒。

因为这个时候的宝宝会开始慢慢养成正常作息时间,白天的睡眠时间会减少。

7-12个月宝宝

7-12个月宝宝在白天的睡眠次数可能会逐渐减少,一整天的睡眠时间基本也是在14个小时左右,上午和下午会各睡1-2个小时。

这个时候的宝宝,基本在睡了一夜后,很早就会醒来,夜里会有几次需要更换尿布。

标签: 睡觉 儿童护理 护理
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