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【摘要】怎么样才能怀孕快?备孕期的夫妻都希望能尽快的怀孕，但若是好久都没怀上就会特别的焦虑，那么，如何才能快速怀孕呢?
我们都知道在排卵期同房是最容易怀孕的，所以，要想怀孕快，女性应掌握好自己的排卵期，尽量安全在排卵前2-3天或排卵后1-2天同房，更容易受孕成功。
排卵期怎么算：
排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右，下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。
除了日期计算法外，女性还可通过白带拉丝、宫颈粘液、基础体温等方法计算。
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夫妻同房姿势对于女性受孕几率有直接影响，所以要想怀孕快，选择合适的同房姿势很重要。
比如男上女下体位，事后将女性的臀部用枕头垫高，并保持1小时左右。这种方法能有效的使精液在女性阴道后穹窿里储存液化，精子活动率增高。对于女性子宫后位者也有提高受孕率的帮助。
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受孕前一个月内，同房次数不宜过频。因为男性多次射精后，精子数量会耗尽，加大怀孕的困难。
建议在排卵期隔天同房一次，保证精子质量的同时，也有利于精子和卵子的结合。同房后，女性最好仰卧一会儿促进受孕。
夫妻在性生活中，应当完全放松投入，注意力要集中，要排除无关的意念及其它事情的干扰。必须满足双方都有性交的前提条件，而不是单方面的需要，应在高度兴奋、双方都得到满足、心情愉悦中完成性生活。不要抱以是因为造人计划而性交的态度，要尽量放松心态。这样反而事半功倍，能快速怀上宝宝。
男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低，减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物。
含锌丰富的食物：精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以可多喝牛奶。
另外，夫妻双方还应注意饮食多样化，加强营养，为受孕做好营养储备。
1、孕前检查：怀孕前，夫妻双方应到医院做孕前检查，了解清楚自己的身体状况。一旦发现有任何健康问题，都要早做检查早做治疗。
2、适量运动：计划怀孕前的3个月开始，每周进行适宜而有规律的体育锻炼与运动，不仅有利于女性体内激素的平衡和精子的顺利着床，还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。
3、补充叶酸：备孕的女性每天补充400微克的叶酸。除了从食物中摄取叶酸外，每天服用一些叶酸补充剂也很有必要。值得注意的是，每天叶酸的摄取量不能超过1000微克。
4、缓解紧张情绪：焦虑的情绪对怀孕会起到反作用，因为压力太大会抑制下丘脑功能，影响女性的正常排卵。因此，女性要缓解自己的紧张情绪，让受孕更顺利。
5、戒烟戒酒：烟草中的尼古丁和酒类中的酒精会危害精子和卵子的健康，大大降低受孕的几率。因此，备孕期间应该远离烟酒，最好在受孕前3个月至半年把烟酒都戒掉。另外，还应减少咖啡因的摄入，调整好身体，以便能更快怀孕。
