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【摘要】备孕妈妈需要注意些什么？备孕的有几个还很辛苦，也有一些不愉快的经历，所以我又收集一些资料，把这篇文章送给备孕的妈妈。
备孕的有几个还很辛苦，也有一些不愉快的经历，所以我又收集一些资料，把这篇文章送给备孕的妈妈。
「危险化学品
无处不在」
大家都知道，我已经持续不断地写了两年关于护士茶清理身体毒素的效果和深度清理的能力。无论我们多么健康，即使我们采取一切措施，避免非有机食品，转基因生物，塑料和人造成分，接触化学品已是生活的一部分。但是，如何面对暴露在化学物质后的方法却大有区别。这是美国洛杉矶一位准妈妈写的：
“最近它发生在我身上，我怀孕了。我不知不觉呼入了一夜下水道通过化学清理散发的味道。 当然，我和我先生都很惊慌失措。
我们采取这么多预防措施，不让我们腹中女儿接触到的化学物质（即使洛杉矶本身就是烟雾中心），但在这件事上我们无能为力 。
但是，意识到发生了什么事，而且我们基本上也无法挽回对我们的孩子可能造成的损害，奇怪的是，我没有被无助的感觉打败。我知道我仍然可以采取行动。”
事实是，生活在都市，我们接触到数百个，或数以千计的化学物质 - 每一天，不管我们购买多少有机西红柿，避免使用多少塑料瓶（非常关键，还是避免不了。在一定程度上，身体的免疫系统可以自身处理掉这些化学品。就像走在阳光下散步不但不会得皮肤癌，还会产生维生素D，少量的毒素可以增强我们的免疫系统功能，帮助我们击退更大的威胁。从理论上可以这么讲是对的。然而，化学品接触是可怕的，特别是因为我们不能经常测量我们的身体吸入或吸收了多少。 如果我知道这么多年我到底吸入多少廉价香水和香料， 特别是如果它能导致严重的健康问题。我肯定会因此头疼反胃。但是，我们可以保护自己。以下是一些我认为在处理与急性化学品接触有帮助的小提示：
如何消减化学品的危害？ 1.大量饮水：很多的水。用水冲洗我们的身体，当身体正在处理新信息（如腐蚀下水道的烟雾），你可以通过喝水将化学品从身体内冲洗出来 。
如果锻炼效果不错，你的肺将吸入新鲜的氧气并呼出有毒化学品 。做到这一点需要有很多郁郁葱葱的树木和植物，从而散发出美味，干净的氧气。当你收到化学品侵袭时，采取1-2小时散步，帮助你的肺排出那些烟雾。
绿叶蔬菜是已知的解毒剂，是可将化学物质带出体外的一个很好的工具。如果你在家里没有一台榨汁机，那就去果汁店买一大杯蔬菜汁吧（青草汁也不错 ），可以帮助排出毒素。
就像它如何保护你免于身体感冒或流感和伤口的蹂躏一样，维生素C可以帮助那些排出毒素，并保护你的身体免受化学暴露的有害影响。你真的不能过量服用维生素C，所以每隔一小时服用500-1000毫克，就像你得了流感一样。服用至少一或两天，让它一展身手。
5.出汗：无论是瑜伽班，把徒步改成跑步，还是桑拿，蒸气室，出汗是人体的最佳排出化学品的方法之一。
你可能觉得当你刚刚吸入一堆烤箱清洁剂或漂白水时很难做到，但它真的有帮助。现实情况是，我们不能撤消已经发生的事。但是我们可以改变，它可能听起来很荒谬，但很好的接受这些化学品并暗示它们将会很快被排出，你的身体可以很好的发挥它的恢复功能。
如果你不知道在准备怀孕前的几十年的日子里，你吃了，喝了，呼吸了和接触了多少有毒有害物品，请你用护士茶，清理三个月，不放心是否清理干净，就再清理三个月。