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【摘要】要孩子前，大家都知道不能乱吃药、要检查身体，但是很多人都疏忽了，不良生活习惯也是会对身体有伤害的。其实在准备要孩子前，最需要改正的就是不良的生活习惯，尤其是女性，由于身体结构的特殊性。要孩子前晚上是很忌讳这两个坏习惯的，它会阻挡宝宝的到来，甚至导致不孕不育。
要孩子前，大家都知道不能乱吃药、要检查身体，但是很多人都疏忽了，不良生活习惯也是会对身体有伤害的。
其实在准备要孩子前，最需要改正的就是不良的生活习惯，尤其是女性，由于身体结构的特殊性。
要孩子前晚上是很忌讳这两个坏习惯的，它会阻挡宝宝的到来，甚至导致不孕不育。
晚上冷水冲澡
用冷水洗澡，可以促进身体血液循环，还可以促进新陈代谢，有利于身体毒素和废物的排出。
但是女性要注意不要用冷水洗澡，因为水温低于皮肤温度，会使人感到寒冷，产生应激反应。
最明显的就是肌肤血管产生不良收缩，然后增加心肺功能的负担，身体的抵抗能力也会有所下降，这时有些细菌就会随着侵入女性身体。
再者由于女性身体结构的特殊性，在月经前后阶段用冷水洗澡的话，可能会让寒气和湿气进入体内。
而子宫如果经常受到寒气的侵袭，就很容易出现宫寒，这将会影响女性的正常受孕。
此外经期用冷水洗澡，还会引起女性内分泌失调，导致闭经或者腹痛，而且很多细菌还会进入阴道，引发阴道炎等妇科疾病，对女性以后的生育和生理健康造成不良影响。
女性要懂得爱护自己，经期少碰凉水。
熬夜
熬夜已经是现在年轻人的常态，虽然深知熬夜对身体不好，但眼睛却很诚实，一不小心就又从夜晚睁到了黎明。
其实熬夜对身体的危害是不仅限于皮肤的，严重的很可能会影响你的生育能力。
因为女性很多性激素是在晚上沉睡后的情况下分泌的，一般是晚上的10点到早晨的6点。
而如果这段时间你没有让身体得到休息，那么就会影响它的分泌，进而导致内分泌失调，使女性子宫机能出现问题。
影响子宫正常排出卵泡或者影响卵子的质量，严重的还可能会出现不孕不育。
其实不管男女都不宜熬夜，最好是可以保证晚上10点左右上床休息，早上6、7点左右起床，养成良好的睡眠习惯。
而不少晚上熬夜都是抠手机导致的，建议大家晚上少玩会手机，多听些舒缓的音乐，看着实体书籍，有助于睡眠。