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【摘要】怀孕说复杂也复杂，说简单也简单，有不少夫妻同房一次就能中奖，但是这毕竟还是少数，大部分夫妻还是需要一个备孕的过程的。如果让这个过程尽量缩短，增加受孕的机会呢？我们往下看。
怀孕说复杂也复杂，说简单也简单，有不少夫妻同房一次就能中奖，但是这毕竟还是少数，大部分夫妻还是需要一个备孕的过程的。如果让这个过程尽量缩短，增加受孕的机会呢？我们往下看。
首先，受孕的完成需要满足这两个条件：
1、夫妻双方有健康的生理、心理环境，有健康的精子和卵子排出，女性又有通畅健康的生殖系统，不存在妇科疾病、其他疾病等问题，卵子和精子能够在输卵管内受精，子宫环境能完成着床、妊娠的任务。2、在排卵期有性生活，这是绝大多数一次就中的夫妻的秘诀。看似简单的条件，其实阻碍了不少想要怀孕的夫妻。如果具备了第一个条件，那么快速怀孕机率更大了。
如何快速怀孕？1、时间把握一般七、八月份和四、五月份生产为好，这是综合考虑季节、气候、疾病、养胎、坐月子等各种因素的结果。而一天中，一般下午5点-7点比较合适，精力比较旺盛，身体条件比较好。2、良好心态因为不良情绪影响怀孕的例子也有很多，保持心情愉快，用平常心来对待受孕这件事，也是在助力受孕哦。3、不良习惯 抽烟酗酒不利于受孕，研究发现，烟草中的尼古丁和酒类中的酒精会危害精子和卵子的健康，降低受孕的几率。另外，想要受孕的夫妻至少在怀孕前三个月就戒烟戒酒，如果期间抽烟了，本着优生优育的原则，等到三个月后在备孕。如果在怀孕期间抽烟喝酒，一定要注意做好排畸检查等，观察胎儿的情况。
4、饮食营养注意饮食多样化，像是优质蛋白质、矿物质、维生素等，都不能少，吃新鲜蔬菜水果，为受孕做好营养储备。5、排卵期同房 排卵期正确安排同房是受孕的一大秘诀，计算好排卵期，在排卵日前后同房，可以增加受孕机率，如果月经不规律，可以通过B超监测确定排卵期。6、控制同房次数同房次数不宜过频，建议排卵期隔天同房一次，保证精子质量，还有利于受精。7、使用易受孕的同房姿势男上女下体位是很容易受孕的体位，不过后位子宫的女性一般建议用后入式的体位，帮助精子和卵子相遇。
饮食是提高性功能的重要手段，补充维生素和微量元素是其中重要一项。研究发现，男性精液中含有较高浓度的锌，它能促进性器官正常发育，保证性功能的正常发挥，缺锌则会导致性器官发育不全，性功能降低，影响精子质量等。除了锌外，维生素B1、B2、B6对提高性功能也有不错效果。