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想受孕二胎的你,还要学学这些!

【摘要】备孕该做怎样的功课?大部分人脱口而出就是“补充叶酸,作息正常!”这2点都没错,但有更重要的一点:抓住卵巢排卵规律,绝对让怀孕几率大大提高!

备孕该做怎样的功课?大部分人脱口而出就是“补充叶酸,作息正常!”这2点都没错,但有更重要的一点:抓住卵巢排卵规律,绝对让怀孕几率大大提高!

01找同房规律

成功受孕的秘诀之一,就是从月经结束后,规律同房,每3~5天一次,而不是就等排卵的那天再同房。

夫妻正常生活,尤其是和谐的性爱可以让女人的内分泌更加规律,垂体和下丘脑分泌的激素可以让卵子长得更好,每一次的同房都是一次加油!另外,3~5天排泄一次可以让精子的活力增加,死亡精子减少,也可以减少炎症发生。

有正常同房概率的夫妻,备孕1年之内怀孕就算正常,所以不需要有太大压力。夫妻双方越是情绪放松、越享受性生活,越有利于怀孕。

02算排卵期

每个人的月经周期不一样,有的25天,有的32天,有的45天也算正常。如何计算排卵周期?从你预计来月经的第一天超前数14天,然后加减3天为受孕期。因为每个人卵细胞生长发育有快慢之分,所以月经周期会有差别,但排卵后黄体期基本都是14天。排卵期同房后,后面那一周还是可以有性生活的,并不妨碍胚胎着床,相反高潮时分泌的激素会让胚胎长得更好。排卵后第2周为谨慎起见,最好不要同房。

03用排卵试纸

排卵试纸是检测是否排卵的非常简便的方法。一般从月经结束第3天开始测,也就是当月周期的9~10天开始测。一天检测2次,用早晨和晚上的尿液检测,如果发现强阳性出现也就是第二条杠比对照线深或者差不多的时候,代表你36小时后排卵。

如果摸不着规律也不用着急,连续测几天的纸按照顺序排好,就可以看出哪天最强了。下个月就知道什么样的深度是强阳了。如果你是个急性子,就在两条杠出现时同房,然后36小时或者2天后再补一次同房。如果你沉得住气,就耐心等待36小时后再同房。

这就是排卵试纸的用法,较传统的体温测量监测排卵更方便。使用排卵试纸检测的同时再结合分泌物观察,准确性会更高。观察基本分泌物的外观,就是从很黏稠大条到变得清澈透明拉丝就提示排卵了。在准备受孕的这段时间,夫妻都要休息好,注意饮食营养,把身体调整到最佳状态。

04催卵针不是好东西

排卵前后的所有事情都会对卵子的质量造成影响,21-三体综合征等疾病的发生很可能就是排卵前后的某个因素导致的,例如由于孕妇年龄增大,卵子老化,负责把染色体拉开的蛋白质“年老体弱”拉不动了,监管蛋白又“老眼昏花”,没有发现这个卵子有问题,导致染色体非整倍性的机型卵子的产生,这样卵子受孕后,就会导致胚胎的异常。

每个妈妈都想要一个健康的宝宝。你要耐心等待属于你的那个小天使的到来,不要过分着急。
标签: 排卵期 同房 排卵试纸 备孕注意事项
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