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月经提前是气虚还是血虚

【摘要】月经提前是气虚还是血虚呢?月经提前是女性朋友们经常会出现的症状,那么月经提前是气虚还是血虚呢?

月经提前是气虚还是血虚

月经提前是气虚

月经提前是气虚的一种表现形式,气虚与我们的五脏六腑有着紧密的联系,而且气虚是指脏腑机能衰弱,抗病能力低下的病理状态,从而会产生一系列的临床症病,气是构成人体和维持人体生命活动的最基本的物质,也是人体精气的一个范畴,所以说在日常生活当中,大家要注意养气。

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月经提前是气虚还是血虚-气虚怎么调理

1.生活注意

气虚的人,平常需注意季节、气候变化,谨防呼吸道疾病和过敏性疾病。平时坚持轻度运动锻炼,如散步、慢跑、太极拳等;避免疲劳。气虚多与血虚并见,过度思虑,过久看书、看电视、电脑均会劳伤心脾,耗伤气血。

2.饮食调理

①不宜多食生冷苦寒、辛辣燥热等寒热偏性较明显的食物;少食油腻和不易消化的食物;平时适当进补,宜缓补而忌滥补、呆补。

②宜食平和而偏温的食物,比如:山药、龙眼肉、莲子、藕粉、大枣、母鸡肉、羊肉、栗子、粳米、糯米、胡萝卜、南瓜、黄鱼、苹果、葡萄干、红茶、香菇、蜂蜜、饴糖、蜂王浆、黄鳝等。

月经提前是气虚还是血虚2

月经提前是气虚还是血虚-经期注意事项

1.忌受寒

经期注意保暖,避免着凉,不要淋雨、涉水或游泳,不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡、洗脚,以免引起月经失调。

2.忌坐浴

有些人平时喜欢坐浴,但在月经期,因为子宫颈口微开,坐浴或盆浴很容易使污染的水进入子宫腔内,从而导致生殖器官发炎。

3.忌穿紧身裤

如果月经期间穿立裆小、臀围小的紧身裤,会使局部毛细血管受压,从而影响血液循环,增加会阴摩擦,很容易造成会阴充血水肿,甚至还会引发泌尿生殖系统感染等。

4.忌情绪激动

经期要保持心情愉快,情绪激动,抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。

5.忌过于劳累

经期繁劳过力,可导致经期延长或月经过多;反之过度安逸,气血凝滞,易致痛经等症。因此,经期应注意合理安排作息时间,避免剧烈运动与体力劳动,做到劳逸结合。

6.忌饮浓茶

经期应适当多饮白开水,不宜饮浓茶。因为浓茶刺激神经和心血管,容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸与肠道中的铁结合,会发生沉淀,影响铁质吸收、引起贫血。

7.忌吃生冷、辛辣食物

进食过多辛辣助阳之品,可导致月经先期、月经过多等;过食寒凉生冷食物,可致痛经、闭经、带下病。经期应忌暴饮暴食,最好不饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。

8.忌同房

月经期间子宫内膜剥脱,子宫腔内有新鲜创面。如果有性生活,就可能把细菌带入,引起生殖器官炎症,而且还可能使经血量增多或经期延长,所以女性经期应禁止性生活。

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健康小贴士

月经提前是气虚还是血虚这篇文章就为大家介绍到这里,月经提前大多是气虚的表现,大家日常生活中要多多注意调理。

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标签: 月经期 月经不调 备孕注意事项
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