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【摘要】怎样才能排卵？一般来说，排卵最好遵循自身的规律，如果女性想要促进排卵怀孕，可以从饮食上进行调理，这样是最好的方法。那么，促进排卵还有什么注意事项呢？
材料：
新鲜的红糖250克、市场上常见生姜切成末150克，隔水蒸30分钟，分7等份。
用法：
在例假干净后，第二天开始，在每一天的清晨用开水冲服，连续服用7天，并且服用该药期间要禁止夫妻生活。
材料：
用36克的当归，三十克白术、获多、生地和川芎，24克人参、白芍和牛膝各，21克的砂仁、香附、丹皮和制半夏，18克的陈皮和12克甘草，三克生姜。
用法：
所有药材和匀，分10次，每日服用1剂，加水煎后空腹饮用。
材料：
需要12克的龟板和15克丹参、12克的旱莲草和川断、十五克的大芸、二十克杞子、十五克菟丝子和十克女贞子、十二克巴戟天和十五克仙灵脾、六克制附子和三克肉桂，痛经的朋友可以加肉桂，血淤的话可以加泽兰。
用法：
月经始第17天开始饮用，隔天服用1剂，一共服用5剂。
材料：
正宗当归12克、赤芍10克、好丹参15克、泽兰10克、干杞子15克、熟地12克、金樱子15克、王不留行15克、香附9克、红花15克、茺蔚子12克、仙灵脾15克。
用法：
自月经来潮后的第11天开始每日1剂连服用6天。
材料：
从月经来潮后的第5天开始，口服克罗米芬50～150mg/日，服药时间为连续服用5天，停药5-11天后女性就很有可能会排卵。
也可以先用小剂量的雌激素——乙烯雌酚0.125~0.25mg/日，连续服用20天，服药1-3个周期，目的是增加卵巢系统的敏感性，接着用克罗米芬促排卵，这是针对雌激素水平比较低，有显著疗效。
注意：
如果宫颈粘液的量比较少而且比较粘稠，在服用克罗米芬后，再接着服用乙烯雌酚0.125~0.25mg/日，连续服用一个星期，疗效显著。
一般对丘脑下部分激素不足的没有排卵现象发生的患者有显著效果。
用法：
应用微泵脉冲式静脉注射，脉冲间隔90～120分钟，小剂量1～5μg/脉冲，大剂量10～20μg/脉冲，用药17～20天，或从月经周期第5天开始，每日肌注50μg，连续7～10天。
1、多吃纤维食物
纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘现象。如：蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。
2、少吃食盐
过多的盐分不利于体内水分排出，影响卵巢不能正常排卵，引起月经不调。
3、少吃甜食
过量的糖分会造成情绪不稳，焦虑。适量喝一些牛奶：牛奶不仅含有大量的钙质，还含有钾和维生素B2，有缓解情绪抑郁、合成胶原蛋白之功效。
4、少吃冰冷、辛辣刺激性食物
避免气滞血淤、寒湿凝滞引起月经不调。如：花椒、胡椒咖喱等。
