欢迎来到育婴在线百科小知识。
【摘要】怎样知道排不排卵?一般来说，女性每月都有一次排卵，时间通常在下次月经来潮之前的两周左右。但也有女性备孕很久都没怀上，担心自己是没有排卵。那么，怎样知道排不排卵?如何知道自己排不排卵呢?
排卵期有排卵的症状：出现食欲下降、精力旺盛、性欲提高、白带增多可拉丝、体温升高、排卵痛等症状，则说明有排卵。如无排卵，则不会出现以上症状。
不排卵的症状有：
1、女性月经紊乱，包括月经失调、闭经等月经周期异常等症状，是女性不排卵的一个重要症状。
2、女性出现经常性腰酸、下腹疼痛的现象，很可能是有妇科疾病，也会影响排卵。
3、有少数人会有“排卵期出血”，也就是在两次月经中间会有少量的阴道流血，比月经量少，也可能不会排卵。
4、女性到了排卵期白带会明显增多，变得像蛋清一样透明，可以拉长为丝状，没有外阴瘙痒、异味等不适症状则说明有排卵，但如果你没有白带增多现象，那么就有不排卵的可能了。
女性可通过排卵试纸知道自己排不排卵。
排卵试纸是通过检测黄体生成激素(LH)的峰值水平，来预知是否排卵。排卵发生在强阳转弱的时候，如果发现排卵试纸强阳转弱，说明24小时之内会发生排卵。
想要知道是否排卵，可以通过B超检查得知。
B超不仅可以测出两侧卵巢中是否有优势卵泡，还能测出优势卵泡的大小、子宫内膜的厚度等。这种方法在一定程度上帮助预测排卵和指导受孕性生活。
女性可通过测量自己的基础体温知道排不排卵。
排卵时由于卵泡发生破裂，女性体内的雌激素急剧下降，导致体温降低。如果基础体温呈双相变化，即低温期后出现高温期，并维持13-14天左右，这表示有排卵。相反，如果持续低温，很可能是黄体功能不足导致的不排卵。
女性可通过内分泌检查得知自己排不排卵。
排卵前雌激素高峰促成正反馈，黄体生成激素出现高峰值。峰后约36小时发生排卵，在排卵时黄体生成激素骤降。在排卵后，大约在月经来潮前一周抽血检查体内激素水平。
子宫内膜活检也可帮助女性知道自己排不排卵。
女性在月经来潮前2-3天刮取子宫内膜，通过活检了解子宫内膜的功能状态。如果内膜有分泌改变说明有排卵，如果有增生改变说明没有排卵。此外，还可以检查是否有内膜结核、内膜癌等其它病变。
女性不排卵，就不能使得卵子和精子结合，也就不能怀孕，这对备孕夫妻来说是晴天霹雳。那么，不排卵怎么办呢?
1、情绪方面的调节治疗
调节女性生殖轴的激素元素促性腺激素，主要是由于下丘脑输入信号不正常导致的，这一类排卵障碍的治疗涉及精神治疗和生活方式的调整，使其恢复下丘脑-垂体-卵巢的功能。所以患者应注意情绪平稳，防止高强度工作，保持轻松愉悦的心情。
2、合理控制体重
现在是一个以瘦为美的时代，有不少人为了美去减肥去节食，可却还有另一部分人不在意别人的目光，还坚持着自己的“肥胖是福”的理论。其实过于肥胖不仅会导致很多疾病，还会干扰内分泌系统的协调，合理控制体重有助于预防和治疗不排卵的疾病。
3、注意饮食
合理的饮食不仅对女性的不排卵有帮助，而且对身体各方面的机能都有着很重要的作用。吸烟、饮酒，对男女都会影响生育力，可乐等碳酸饮料也要注意别过量，同时也要避免摄入太多的高热量食物。
4、药物促排卵
医生会根据病因、发病机制及患者对药物的反应性来综合判断及合理选择用药。一般服用氯米芬等促排卵药物或中药治疗。一般来说，氯米芬等促排卵药物效果明显，但副作用大，需要在医生的指导下服用。
5、腹腔镜打孔术治疗
腹腔镜打孔术适用于对氯米芬促排卵治疗无效者，在腹腔镜下对多囊卵巢用电凝或激光技术穿刺打孔，术后配合中药治疗妊娠率高，又能避免术后粘连。
6、食疗法
(1)莲子猪肚
主料：莲子、猪肚各适量。
制法：将猪肚洗净，纳入莲子，两端扎紧，置锅中炖烂，加入食盐适量及味精即可食用。
功效：有健脾补虚益气之功。
主治：适用于脾虚之排卵功能障碍性不孕症。
(2)枸杞羊肾粥
主料：枸杞子500克，羊肾l对，羊肉250克，粳米250克，葱白5克。
制法：将羊肾洗净，剁成末，枸杞子洗净，全部放入砂锅内，熬粥，待肉熟、米烂时即成。
服法：食肉喝粥。每天2次，早晚空腹温服。
功效：粥温补肾阳，和中健脾。
主治：适用于肾阳虚之排卵功能障碍性不孕症。配合顺卵汤使用更好。
