超过35岁！高龄产妇如何健康生二胎？

【摘要】随着中国计划生育政策的正式放宽，许多夫妇都打算生二孩。然而，政策放开的同时，大多数（约为60%）的女性已年满35岁。随之而来的问题就是，自然受孕的难度，以及怀孕、生产的风险，也随着夫妇年龄的增大而增大。

自然怀孕的难度随年龄增大而加大

35岁以下女性不孕不育的比例为六分之一，40-44岁之间女性的比例为三分之一。这是因为卵子的质量随着女性年龄的增大而下降，但一些小概率事件的发生率却在上升，如受精卵（或称为胚胎）的基因异常。幸运的是，这些问题都可以通过医疗手段得到解决，根据您的个人情况，可采取子宫内人工授精或体外受精(IVF) 等辅助生殖方法。

随着年龄的增长，女性罹患妇科疾病的几率也在增加，如子宫肌瘤（子宫平滑肌瘤，通常为良性）或子宫内膜异位症（子宫内膜细胞种植在宫外），此类妇科疾病有时会导致痛经。此外，女性因为年龄的增长还可能会患上其他疾病，如高血压或糖尿病，这些疾病都会影响怀孕。

中年男性会受到什么影响？

随着年龄的增长，男性精子的形状（形态）和运动的精子数量（活力）都会下降。精子出现基因异常的概率也略有增加。男性的性欲也会降低，这通常与生活方式有关，但有时也可能是疾病所致，需要进行检查并接受治疗。

超过35岁的高龄产妇如何生二孩？

请医生评估的孕产风险

首先应以百倍的信心迎接这段旅程，不要让那些怀孕风险成为牵绊。绝对风险其实很小，并可以控制。高龄产妇可以选择可根据特定需求提供个体化服务的产前保健中心，同时让医生评估可能的孕产风险。

慎重选择生活方式

如果您吸烟或饮酒，请戒掉，或至少减量。如果您超重或体重过轻，应注意保持正常体重。

进行健康体检，并开始服用叶酸

近期应进行健康体检，如宫颈抹片检查（宫颈细胞癌前病变检查），并确定未感染风疹。您还应每天服用0.4毫克叶酸。如果您属于高风险人群，例如正在服用某种特殊药物或患有糖尿病，那么应及时咨询您的医生，因为您可能需要更高剂量的叶酸。

如果您的年龄在35-40岁之间，半年内未能自然怀孕，您应及时咨询生育专家。

如果您例假不规律，或曾做过盆腔手术或有盆腔炎史，我们也建议您尽早咨询生育专家。

最后，您可以选择进行“卵巢储备”或卵子质量检查。这些检查可用于预测生育治疗期间卵巢的反应，并评估卵巢的促排卵药物反应（正常还是过度）。医学界曾对此进行过相关研究，以确定此类检查是否能够预测女性成功怀孕的难易程度（采用一种被称为“怀孕时间”的方法），或者是否能够预测女性生育能力下降甚至进入更年期的时间。值得注意的是，尽管此类检查在逻辑方面非常具有说服力，但迄今为止，上述检查的益处尚未得到证实。您可以咨询您的生育专家，针对您的个人情况决定是否进行这类检查。