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【摘要】宫颈糜烂又称宫颈柱状上皮异位，是一种常见的妇科疾病，其实说它是一种疾病也不完全正确，它是一种在日常中可以自愈的症状，那么宫颈糜烂怎么自愈呢?
宫颈糜烂的创面有红肿、血性液体的渗出，多多少少会丢失一部分蛋白质。所以首先饮食上必须补充足够的蛋白质以维持正常的生理需要。平时可以经常吃含优质蛋白丰富的食物，富含蛋白质的食物有：
1.蛋类
如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等;
2.海产品类
鱼、虾、蟹、螺旋藻等;
3.奶类
牛奶、羊奶、马奶、酸奶、奶酪等;
4.肉类
牛、羊、猪肉、鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等;
5.大豆类
黄豆、大青豆、黑豆、豆腐、豆浆以及各种豆制品等;
6.干果类
芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等。
宫颈糜烂患者平时要忌食发物，发物会使宫颈创面加重，不利于恢复，最好是不要吃。发物一般是指牛肉、羊肉和海鲜类食物(如虾、蟹、贝壳类、海参、鱿鱼等)。
平时尽量不要吃太过刺激的食物，会刺激到宫颈创面不利于愈合。禁止吃大蒜、辣制食品、葱、姜、芥末等吃了更容易导致宫颈糜烂部位充血加重出血，对机体的恢复是很不利的。烟酒也是绝对禁忌的，尤其是酒会有扩血管会导致创面出血。
太过寒凉的食物最好是不要吃，会影响身体的血液循环，导致宫颈创面不愈。平时冷冻的饮料、水等千万不要吃，太寒凉的食物如苦瓜、空心菜、西瓜、梨、白菜等尽量不要吃，吃了后会使宫颈糜烂部位血运不畅，延缓治疗效果。
虽然我们平时就需要摄入一些维生素和矿物质，但是宫颈糜烂患者对维生素及矿物质的需求量更大，平时可以多吃一些深色的蔬菜、瓜果。如芥蓝、包菜、生菜等。必要时口服维生素片补充。
宫颈糜烂患者平时可以适当吃一些补气补血且比较滋补的食物。补气补血个人认为淮山、北芪、枸杞、红枣等平时可以多炖汤喝。坚持一段时间，效果应该是不错的，贵在坚持。广大患者朋友们要注意，平时进补时，有些含激素类补品不能吃太多，常见的有雪蛤、当归、阿胶、蜂王浆等这些补药平时偶尔吃没问题，经常吃会产生类激素症状，对宫颈糜烂的恢复有不良的影响。
