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35岁二胎备孕注意事项

【摘要】一般想生二胎的夫妻年龄都在35岁左右,35岁已经可以算是“高龄”了,所以备孕期间的注意事项也比普通夫妻要多,那么35岁二胎备孕注意事项有哪些呢?

35岁二胎备孕注意事项:最佳怀孕时间

1.第一胎顺产

如果第一胎是顺产的话,那么生完一胎之后间隔一年以上再考虑怀二胎比较好,这个时候女性的生理功能也基本恢复了,经过检查输卵管、子宫等生殖系统等情况都正常,就可以考虑怀二胎了。

如果你在半年之内就怀二胎的话,一般这个时候一胎宝宝基本都还没断奶,在这个时候怀孕的话母体会因为怀孕而消耗大量的营养和能力,奶水就会减少,奶水中的营养物质含量也会下降。对首胎宝宝的成长有着一定的影响。并且女性一边喂奶一边怀孕,体能也有着一定的考验。

2.第一胎是剖腹产

如果第一胎是剖腹产的话,那么需要恢复的时间就更长了,需要两年左右,因为如果过早怀孕,就使得剖宫产后子宫瘢痕处拉力过大,有裂开的潜在危险,容易造成大出血。

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35岁二胎备孕注意事项:全面的孕前检查

许多二胎妈妈以为,已经生育过一个,二胎更有经验,其实不然。二胎妈妈们一般结婚时间较长,性生活时间较长,年龄也大多都在三十岁以上,这样会造成身体素质变差,内分泌系统疾病、或一些妇科病会找上她们,因此孕前一定要做好全面筛查,尽快调理好身体,保证生殖系统的健康。

二胎妈妈已经过了生育的黄金时期,需要检查卵巢机能,胰岛素功能、甲状腺功能及各项激素等内分泌系统检查,内分泌系统会直接决定是否能孕育一个健康的宝宝,所以非常重要,而随着年龄的增长,这些机能很有可能发生异常而你觉察不到。

二胎备孕妈妈们需要检查的项目有:

1.妇科检查;

2.内分泌检查;

3.宫内病毒筛查;

4.B超检查;

5.血常规;

6.尿常规检查。

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35岁二胎备孕注意事项:补充叶酸

准备要二胎的朋友们要提前3个月口服叶酸,而且不仅是女性朋友们要补充叶酸,男性朋友们一样也要补充。叶酸可以避免神经系统方面的疾病,女性朋友们在孕后也要坚持继续服用,一直到怀孕12周为止。不过服用叶酸也要适量而止,不能多服用,每天0.4毫克足矣。

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35岁二胎备孕注意事项:控制体重

有很多宝妈们,在生下一胎宝宝以后体重猛增,而且自己还不在意,认为这是产妇的正常现象。有这种想法的朋友们小编在此提醒你,想要二胎的话就赶紧减肥吧,肥胖的妈妈不宜怀孕,容易发生妊娠高血压等病症,而且会影响宝宝的健康。要合理控制饮食,有规律的运动,把身体调理到最佳状态。

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35岁二胎备孕注意事项:饮食注意事项

1.养成健康饮食习惯

有很多备孕中的朋友们总是认为要多补充营养,所以在吃饭时即使已经吃得很饱了还要继续吃,这是非常不好的行为哦!每餐不要吃得过饱,七八分饱即可,不暴饮暴食,细嚼慢咽,延长进食时间,按进食计划把每餐食品计划好。

2.合理安排饮食

体重过高者应在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量。原则是低热量,低脂肪,适宜优质蛋白(如鱼、鸡蛋、豆制品、瘦肉、牛奶等),以减少脂肪(如肥肉、内脏、蛋黄、坚果、植物油等)为主。体重过低者应纠正厌食、挑食、偏食习惯,减少零食;保证每天膳食营养素的摄取,增加碳水化合物、优质蛋白、新鲜蔬菜水果等,脂肪按需要量摄入,不宜过多;禁烟酒及成瘾药物。

3.纠正营养失衡

孕妈妈营养失衡会使胎儿发育所需的某些营养素短缺或过多,于优生不利。故孕妈妈在怀孕前应当对自己的营养状况做全面了解,必要时也可向营养师咨询,有目的地调整饮食,积极储存平时体内含量偏低的营养素。如机体缺铁,可适量增加牛肉、动物肝脏、绿色蔬菜、葡萄干等的摄取。缺钙可适量增加虾皮、乳制品和豆制品的摄取。

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健康小贴士

除了以上注意事项之外,最重要的就是自己的心态了,在备孕期间夫妻双方都要学会调理自己的心态,不要让情绪大起大落,这对怀孕是非常不利的哦!

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标签: 二胎 孕前准备
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