如何进行科学胎教 科学胎教的内容

【摘要】如何进行科学胎教 科学胎教的内容有哪些？从一些专家们的总结中，主要包含了对胎儿的营养、准妈妈的心情以及一些可以促进胎儿健康发育的方式，那么，具体有哪些呢？通过本文我们可以详细的了解一下！

如何进行科学胎教 科学胎教的内容有哪些？从一些专家们的总结中，主要包含了对胎儿的营养、准妈妈的心情以及一些可以促进胎儿健康发育的方式，那么，具体有哪些呢？通过本文我们可以详细的了解一下！

导航目录： 1.如何进行科学胎教 科学胎教的内容2.如何进行科学胎教 0~10个月的科学胎教内容3.科学胎教的注意事项

■ 如何进行科学胎教 科学胎教的内容（1）合理营养孕妇应合理安排好生活和饮食，选择的食物应是多种多样的，营养要平衡、全面，千万不要偏食、挑食或忌口。（2）稳定情绪在妊娠期，母体的情绪稳定是胎儿健康的基础和开发智力的基本保证。孕妇情绪的变化会引起体内生理的变化，如惊恐、暴怒会引起肾上腺素分泌增加，使血管收缩，子宫供血减少，对胎儿发育不利，因此，在安排好生活和饮食，保证供给足够的营养物质的同时，还要尽量保持情绪稳定，避免大的波动。（3）欣赏音乐在妊娠早期，孕妇可以通过欣赏音乐的方式调节心情，愉悦情绪，给胎儿舒适的内环境，从妊娠6个月起，孕妇可以让胎儿自己听音乐，以锻炼胎儿的听觉能力和对胎儿进行音乐熏陶。（4）语言训练父母通过动作和声音与腹中的胎儿对话，用文明礼貌、富有哲理的语言有目的地和胎儿讲话，给胎儿大脑新皮质输入语言印记，能促进胎儿出生后的语言及智力方面的良好发育。（5）激发胎儿的运动积极性由于胎儿肢体的运动功能和大脑的思维活动相互促进，由此可通过按摩孕妇腹壁来训练和激发胎儿运动的积性。（6）给胎儿美的熏陶孕妈妈在工作之余欣赏一些美的绘画、书法、雕塑及戏曲、舞蹈、影视作品，并常到大自然中去欣赏美景，不仅可使自身得到休息、娱乐并伴有清爽、舒适的感觉，还可以使人增长知识，增添青春的活力，胎儿在腹中也会得到灵性的熏陶。科学胎教的内容还包括孕前夫妻双方的准备，受孕时刻的科学选择以及妊娠期其他教育手段。现代科学认为，胎教可以改变、强化胎儿素质，使出生后的婴儿体格健壮，聪明可爱。 ■ 如何进行科学胎教 0~10个月的科学胎教内容0～1月胎教刚得知怀孕的准妈妈们为了宝宝，最重要的是就是让自己的身体更棒！准妈妈要经常散步，听舒心乐曲，调节早孕反应，避免繁重劳动和不良环境。居室环境要干净整洁，无吵闹现象，不抽烟不喝酒，节制性生活。1～2月胎教准妈妈要散步、听音乐，做孕妇体操，避免剧烈运动，不接触狗猫等宠物，净化环境，排除噪音，保持情绪稳定，制怒节哀，无忧无虑。准爸爸需停止房事，以防流产。2～3月胎教准妈妈要听欢快的乐曲，还要为胎儿做体操：早晚平躺在床上，放松腹部，手指轻按腹部后拿起，每次5～10分钟即可。这段时间最容易流产。因此，准妈妈要停止激烈的体育运动、体力劳动、旅行等，日常生活中要避免过度劳动，注意安静。3～4月胎教准妈妈要多听音乐或哼唱自己喜欢的歌曲，还需要做胎儿体操。准爸爸可将报纸卷成筒状，与胎儿轻声说话或念一些诗文。同时，丈夫和孕妇应多看一些家庭幽默书籍，以活跃家庭气氛，增进夫妻情趣。这个时期，孕妇身心愉快，胎内环境安定，食欲会突然旺盛。此时，胎儿进入急速生长时期，因此需要充分的营养，要多摄取蛋白质、植物性脂肪、钙、维生素等营养物质。4～5月胎教准妈妈要做胎儿体操：主动轻抚腹部，将耳机调到适度的音量在腹上放几分钟左右欢快乐曲。每天早、晚与胎儿打招呼：“宝宝，早上好！”“宝宝，晚安！”如此等等。这个期间准妈妈要少食多餐，多吃富含铁的食物，如海藻，绿色蔬菜，猪、牛、鸡等的肝脏。同时，准妈妈要注意补血，防止发生贫血。从这时起，开始乳头的保养，为授乳做准备，也可以开始安排一些育儿用品和产妇用品。5～6月胎教准妈妈帮助胎儿做运动：晚8时左右孕妇仰卧在床上放松，双手轻轻抚摸腹部10分钟左右，增加与胎儿的谈话次数，给胎儿讲故事、念诗、唱歌、哼曲等。每次开始前，叫胎儿的乳名，时间1分钟。这个月孕妇要充分休息，睡眠充足，最好中午睡1～2小时。7～8月胎教准妈妈要持续帮助胎儿运动，要多与宝宝沟通，随时告诉宝宝一些身边的有趣的事情，并告诉宝宝：“你快要出生了！”“你将降生在一个和谐、幸福的家庭。。”8～9月胎教准爸爸准妈妈要帮助胎儿运动，与胎儿一起欣赏音乐，较前几个月胎教时间可适当延长，胎教内容可适当增加。另外，孕妇要少吃多餐，以多营养、高蛋白为主，限制动物脂肪和盐的过量摄入，多吃富含微量元素和维生素的食物，少饮水。9～10月胎教在各种胎教活动正常进行的同时，孕妇应适当了解一些分娩知识，消除恐惧心理，保持愉快的心态。要养精畜锐，避免劳累，早晚仰卧，练习用力、松弛的方法，为分娩做准备。

■ 科学胎教的注意事项科学胎教注意事项之一：噪声 噪音能使孕妇内分泌腺体的功能紊乱，从而使脑垂体分泌的催产激素过剩，引起子宫强烈收缩，导致流产、早产。噪音对胎儿有如此严重影响，因此，孕妇要警惕身边的噪音，不要受噪音影响，更不要收听震耳欲聋的刺激性音响。科学胎教注意事项之二：科学胎教忌不合理的语言教育语言教育时，孕妇可用以中度音量向腹内的胎儿亲切授话，或吟读诗歌，或哼唱小调，或计算数字。如此都会给孩 子留下美好的记忆，切忌大声粗暴地训话，这样会造成胎儿烦躁不安。等胎儿生下来以后，会变得十分神经质，以至对语言有一种反感和敌视态度。科学胎教注意事项之三：不合理的运动教育运动是很有效的一种胎教方式方法，但是不合理的运动就是胎教中的大忌了。与胎儿做运动联络时，要轻轻抚摩儿，每天2~4次为宜，有时胎儿也会不遵母命，此时就要耐心等待，不要急于求成。且做运动胎教时，动作不宜过猛。科学胎教注意事项之四：科学胎教忌不良情绪孕妇的情绪状态对胎儿的发育具有重要作用。孕妇情绪稳定、心情舒畅有利于胎儿出生后良好性情的形成。而孕妇在麻将桌前往往精神紧张，大喜大悲，情绪不定，使母体内的激素分泌异常，造成对胎儿大脑发育的危害。因此，孕妇要格外注意精神卫生，使自己精神愉快，心情舒畅，对生活充满希望。