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【摘要】假宫缩不是孕妇分娩的征兆，规律性的真宫缩才是，有些孕妇想问，自己出现了有规律的假性宫缩是要生了吗？一起来看看吧。
有规律的假性宫缩是要生了吗
有规律的假性宫缩并不代表要生了，而且假性宫缩多是没有规律的。如果在孕晚期出现了有规律且间隔时间越来越短的宫缩，则可能是即将分娩的信号。当宫缩发生时，采取有效的措施可以缓解不适，在阵痛来临前，可以多听一些舒缓的音乐来达到稳定情绪的目的。让产妇听音乐，做做音乐理疗，还有利于产后恢复，并有助于改善妈妈和新宝宝的关系，是一种不错的胎教。
另外，当阵痛来临时，准妈妈们要多进食一些有营养的食品，从而保持充沛的体力和精力，促进产程的进行。在临产期切忌大喊大叫，它是分娩的大忌。
再者，产妇在临产前要适度休息，如果产妇产前的活动量过少，很容易出现分娩时产力不足的状况。因此，妊娠末期不应生活过于懒散，也不要长时间的卧床休息。