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【摘要】产后新妈妈会有奶水少的情况，在月子食谱中，我们会发现一味中药通草的名字，可能很多新妈妈都不了解通草是什么，有什么作用，那么通草是什么？适合奶水少新妈妈！
通草为五加科植物通脱木的茎髓。通脱木常绿灌木或小乔木，生于海拔2800m以下向阳肥厚的封中，或栽培中于旋转中，幼枝、叶背及花序被白或褐色星状毛;髓大，白色。
秋季砍伐2～3年生的茎，截成一定长度，割取合适的木茎，趁鲜切成段，用细木棍或圆竹筒捅出髓部，轻轻理直，晒干放置干燥处即为通草。
通草是一种能清热利水的中药材，它具有超强的通乳作用，它对人类的小便不利以及小便涩痛还有身体水肿以及黄疸等症都有很好的治疗作用。另外女性产后出同奶水不足和闭经以及乳汁不下时，也能及时服用通草，它能让症状很快减轻。
通草还是营养丰富的保健食材，它含有丰富的肌醇和多糖还有一些半乳糖和多种氨基酸，人们食用它以后可以维持身体内部酸碱平衡能防止身体各器官功效能减退，它对现在人们经常出现的亚健康有良好预防作用。
1、身体太虚弱的人不能服用，因为此草是凉性的东西，如果服用容易拉肚子。
2、通草有补气活血的作用所以孕妇不能用。
3、阴阳两虚的人也不能不能服用。
4、中寒的人千万不能服用，会导致身体状态的不平衡。
1、治疗小便涩痛
通草能利水通淋，它对人类的小便涩痛有很出色的治疗作用，在需要时可以取通草三两，葵子一两以及滑石四两和石苇二两，把它们放在一起煎水，去掉药渣以后分成三份，在一天中分三次服用完，连用三到五天以后症状就能明显减轻。
2、治疗鼻痈
人们出现鼻痈以后呼吸不畅，而且感觉闻不到气味，这时也能用通草来治疗，可以把通草与木通以及细辛和附子等中药材放在一起研成细末，调匀以后每次取适量，直接塞入到鼻孔中，就能让鼻痈引起的不适症状很快减轻。
3、治疗产后无奶
通草的通乳效果特别好，平时女性在生小孩子以后如果出现产后无奶或者乳汁不足，都能服用通草来治疗，可以把通草与小人参还有新鲜的猪蹄放在一起炖汤喝，在炖汤时最好不要加入任何调味料，在炖好以后出锅时加少量食用盐调味，调匀以后取出喝汤吃猪蹄就能让乳汁数量明显增加。
乌鱼通草汤
原料：乌鱼(又称黑鱼)1条，通草3克，葱、盐、料酒等各适量。
做法：将乌鱼去鳞及内脏，洗净，将通草和葱、盐、料酒、水适量一起下锅炖熟即可。
功效：通草味甘、淡，有清热利湿，通经下乳的功效，是常见的通乳食材，可在中药铺买到，乌鱼富含优质蛋白，并具有促进伤口愈合的作用，适合身体未完全复原的妈妈吃。
通草猪蹄汤
原料：通草3g、黄耆3钱、当归1片、猪脚50g、九层塔1小株
做法：
1、将通草洗淨，猪脚洗淨去毛后切块备用。
2、在锅中放入通草、黄耆、当归与猪脚，加入适量清水，煮至熟软后，以少许盐巴(或可不加)调味，最后加入九层塔即成。
功效：富含胶原蛋白的猪脚与通草搭配，除了可帮助乳汁分泌之外，亦能滋养补血、美容养颜;其富含钙、铁质，更是身体虚弱、产后缺乳时补充营养的重要来源。
