欢迎来到育婴在线百科小知识。
【摘要】在怀孕的时候，我们都会喝妈妈奶粉，为了给宝宝提供更好的营养。在生完宝宝后，新妈妈也会想我的妈妈奶粉还能喝吗？那么产后还可以喝妈妈奶粉吗？
产后还是可以喝妈妈奶粉的。
妈妈奶粉对人体来讲并没有什么坏处，妈妈奶粉里面的含量也特别多，能够达到补充叶酸的作用，在怀孕的时候可以吃，那么坐月子的时候喝一些这样的妈妈奶粉，同样可以预防孩子畸形。 另一方面，坐月子和哺乳期的时候适当喝妈妈奶粉，可以提供奶水中的营养。 妈妈们在月子里要多补充水分和富含维生素A的食物，如鳝鱼、鸡蛋黄、奶油、动物肝脏、绿色蔬菜等,一般菜肴以汤菜为主。
产后也是可以喝牛奶的。
牛奶被称为“白色血液”，是自然界钙的最佳来源。里面的钾元素对软化血管，预防心脑血管疾病有很好的作用。里面的左旋色胺酸有很好的安神作用，对促进睡眠帮助很大。产妇如果多喝牛奶，既可以帮助身体恢复，又可以补充身体钙质，如果是母乳喂养的话，也能够增加乳汁，宝宝所需要的钙质也是从母乳中直接获得的。但要注意牛奶属于不容易消化的食物，刚刚分娩完的妈妈还是不适宜喝，得等到肠道功能逐渐恢复后再喝哦。
产后是可以用酸奶代替牛奶喝的。
我们都知道，酸奶经过发酵以后，蛋白质水解成为更小的分子，所以更容易被人体吸收。产妇喝酸奶就会减少之前说的胀气、腹泻、腹痛、消化不良等症状的产生，而且，产妇在产后是很容易发生便秘的，每天早上空腹喝一杯酸奶，大概125毫升左右，就可以达到缓解便秘的效果。但是要注意，产妇不能食用过冷的食物，所以酸奶一定要放到室温才能喝，不能刚从冰箱里拿出来就喝，如果有需要，还可以用温水稍微温一下。
1、注重营养素标注。不同品牌的孕妇奶粉，甚至是同一品牌的两款不同型号的孕妇奶粉中营养物质的含量不同，孕妈妈在挑选时要根据自身身体状况来进行挑选。
2、查看包装。正规厂家生产的孕妈奶粉印刷都十分清晰，都具有生产日期、保质期、生产批号等等。
3、从声音中判别其优劣。用手摇晃包装，看是否能听到“沙沙”的声音，看是否清晰。
4、查看奶粉的色泽。一般优质的奶粉呈现出来的颜色是乳白色或者乳黄色，并且颗粒均匀，没有杂质，也无硬块。
1、孕妇奶粉营养全面，富含蛋白质、铁质、锌质、钙质、维生素B12等多种营养素，可以均衡补充哺乳期妈妈需要的营养和能量，妈妈吸收好，母乳营养也更全面;
2、孕妇奶粉特有的SoftTummy蛋白优化配方，保留更多天然小分子蛋白，让营养更易被哺乳妈妈吸收，帮助哺乳妈妈“产出”高质量的母乳;
3、孕妇奶粉含有的活性DR10TM乳双歧杆菌，能帮助哺乳妈妈建立健康的消化系统和有益菌的平衡，有助于营养的充分吸收;
4、孕妇奶粉富含膳食纤维，有助于哺乳妈妈维持正常的肠道功能，增强消化功能;
5、孕妇奶粉中的益生元和益生菌有助于哺乳妈妈的肠道健康，能够有效的调理胃肠道的正常菌群，帮助消化，减少便秘。
1、首先，要注意产后开始喝牛奶的时间，一般要在产后2周以后。
因为牛奶实际上是属于不容易消化的食物，产妇刚刚经历了分娩，肠道功能还没有完全恢复，喝牛奶可能会导致产妇发生胀气、腹痛、消化不良，甚至可能会发生腹泻。当产妇的肠道功能逐渐恢复了就可以适量的喝牛奶了，刚开始可以少喝一点，然后每天逐渐增加量，慢慢的达到正常量，这样不会对肠胃造成一些负面影响。坐月子时不喝凉的牛奶即可，可以加热饮用。喝了牛奶后母乳更加充足，就不会提心宝宝没有母乳吃的情况出现。
2、剖腹产的产妇建议17天之后可以喝温牛奶。
剖腹产产妇适当喝一点牛奶对产妇来说是好事，但是建议17天之后才可以喝温牛奶。牛奶可以补充营养，但是要等排气之后再喝。要注意及时的热温一点，不要过于寒凉就行。最好在每晚临睡前的2个小时，喝一杯温温的牛奶，既能补钙又能安眠，对于刚刚生产完的产妇来说还是比较好的。
相关推荐
[孕妇喝酸奶有什么好处 孕妇喝酸奶好处多多]
[怎么知道自己奶水足不足 奶水不足了要怎么办]
[产后哺乳哪些奶宝宝不能吃 这些喂奶方法会害了宝宝]