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【摘要】哺乳期妈妈能喝奶茶吗.大街上随处可见的奶茶店，看着那些奶茶真是控制不住自己啊。那么哺乳期妈妈可以喝奶茶吗？奶茶哺乳期可以喝吗？
哺乳期妈妈应该慎喝奶茶。
市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精及自来水制成，而奶精主要成分是氢化植物油，是一种反式脂肪酸，哺乳期妈妈过多摄入含有反式脂肪酸的食物会影响胎儿的健康，影响生长发育;奶精的整个制作过程，没有用到一滴牛奶，它就是在植物油中，加入了水和多种添加剂后，进行混合搅拌，经调配、乳化、杀菌和干燥，制成类似牛奶的东西，而在整个制作工艺流程中，会不可避免地残留镍、铬等重金属，而这些重金属很难被分解，也不易排出体外。另外奶茶里边含有咖啡因，经母乳能够进入胎儿体内，量多的话也会影响胎儿的健康。
1.奶茶所含的高糖分容易造成宝宝肥胖，影响发育和长高。其含有的色素、香精、反式脂肪酸，如长期大量饮用，会影响智力发育甚至中毒。
2.奶茶含有反式脂肪酸，宝宝可以通过乳汁被动摄入反式脂肪酸，他们比成人更容易患上必需脂肪酸缺乏症，影响生长发育。
3.若是哺乳期妈妈大量饮奶茶，奶茶中的咖啡因会使宝宝过度兴奋，晚上哭闹不休。
4.若是高甜的奶茶，那么乳汁也会有甜味，这个时候宝宝的肠胃是不适合高甜的物质，会导致宝宝肠胃不适。
1.甜蜜素会损害准妈妈的肝脏
甜蜜素也被称为乙基氨基荒酸钠，通常会被商家说成是蜂蜜水。因为价格特别的便宜，所以奶茶中添加的往往不是蜂蜜，而是甜蜜素。甜蜜素是一种人工合成的甜味剂，没有任何的营养。而且食用过量还会损害人体的肝脏和神经系统，特别是对排毒能力比较弱的老人、准妈妈和小孩来说危害更加的明显。
2.茶叶中所含 有的茶多酚和蛋白质，能够促进血液循环，预防准妈妈妊娠水肿.但是过量过浓却是一定有危害的。如果过多的饮用，有可能会引起妊娠贫血。
3.奶茶中不但含有茶还有奶，长期饮茶特别是浓茶容易造成加重心脏和肝脏负担，而且奶中含有大量的糖分，容易增加体内脂肪，不利于减肥。
1.控制饮用量
哺乳期的妈妈一周最多喝一杯奶茶，因为一杯奶茶其中危险物质的剂量还不能渗透到乳汁中，宝宝吃奶时不会受到影响。
2.选择高质量奶茶
哺乳期妈妈若是饮用奶茶，既然无论哪种奶茶都没有营养，那么必须选择一个影响健康最少的奶茶。
可以选择品牌奶茶，不宜在街边的小店小摊购买，像便利店里面瓶装、罐装的奶茶也切勿饮用。一些奶茶中还含有一些椰果、珍珠、西米露等配料，这些哺乳期的妈妈也不宜添加食用。
小提示：因为哺乳期妈妈忌吃生冷的食物，所以妈妈们是禁止饮用冰奶茶的。
哺乳期妈妈如果实在是觉得白水没有味道，想要喝茶。可以适当喝点花茶。下面小编给妈妈们推荐几款花茶。
1.玫瑰花茶
玫瑰花茶有健脾降火和血散淤等功效，能治腹中冷痛，胃浣积寒，通便，降火气，对哺乳期妈妈的身体有好处;长期饮用还可改善睡眠，适合所有肤质，具有美容养颜，祛痘淡斑，美白护肤之功效;玫瑰花茶还可调理血气，调理女性生理问题，改善体质，解除腰酸背痛，消除疲劳，有利于哺乳期妈妈辛苦操劳的身体恢复;玫瑰花能舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的效果。
2.菊花茶
菊花具有解毒明目、下火的功效。夏天的时候，哺乳期妈妈适量饮用一些菊花茶有消暑的作用。如果宝宝吃奶粉上火，适量饮用菊花茶能帮助宝宝下火和顺利排便。
