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【摘要】坐月子怎么打发时间？坐月子自古以来就被老一辈说这不能做那不能做，玩这个有辐射，看那个又怎么样，那么月子期间无聊如何打发时间呢？如果您想知道的话，就必须看看下面由小编准备的文章。
产妇可以多看看育儿相关的书，同时提前看看一些经典童话。
可以每天去绿植多的地方散散步，同时还可以呼吸到新鲜的空气。
买一些烹饪书，研究一下食谱，尝试做做平常较少做的菜。等到以后，宝宝能吃了可以做给宝宝吃。
平时做一些产后恢复操，或者随着音乐活动身体、唱唱歌。
听音乐是众多专家的推荐的项目之一，大家可以听一些自己喜欢的音乐，不一定非要是古典音乐。
手工DIY是一件非常锻炼耐心和统筹的事情，但是亲自动手制作一些小东西的意义又会很特别，比如制作一些早教教具，发带、摇铃、肚兜、帽子、玩具、自贴手机壳、拼图、织毛衫、串珠等等。
这个相比很简单，只要有彩笔和本子就行。而最近很流行涂色，基本上涂一个就会花费两到三个小时，所以非常适合打发时间哦。
很多孕妈妈都会写一些日记来记录一下宝宝的成长过程，以后等宝宝大了，讲给宝宝听。
1、均衡膳食，足够的蔬菜水果。
好的月子餐不是月子水黑麻油酒酿炖蛋，也不是整天油乎乎的大荤汤，更不是“一天一只老母鸡”或者一天N个鸡蛋。也就是说，蔬菜水果都是要吃的，水果也不用煮熟了吃，合理的健康饮食就好。
2、保持心情舒畅，谨防产后抑郁。
在“月子”里，你可能会感觉到情绪波动、焦虑、悲伤、易怒、哭泣、注意力下降、入睡困难，这些都是很常见的产后忧郁的表现，不用觉得丢人。如果你有以下症状之一，必须要去看医生：两周后症状未消失；情况越来越糟糕；无法照顾婴儿；很难完成日常的事务；有伤害自己或婴儿的想法。
3、充分休息，适量运动。
生完孩子需要充分休息，毕竟生产是一件很消耗体能的事情，抓紧时间睡觉是对的，但只能躺着就out了。顺产后第二天就可以在室内走动，剖宫产的稍微晚点儿。建议新妈妈们，产后要循序渐进地增加运动，这样更有利于体力和体型的恢复，促进血液循环防止栓塞，还可以预防便秘和尿潴留。
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