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【摘要】经历过顺产的女性都知道，整个顺产要经过三大产程，第一产程、第二产程和第三产程。下面孕妈妈们跟着一起来提早解下吧，有助于分娩更顺利。
第一产程又称(宫颈扩张期)，指临产开始直至宫口完全扩张即开全10cm为止。
该产程是整个产程历时最久的，初产妇需11-12小时，经产妇需要6-8个小时，但这个时间也不完全固定，要因人而异，听说有人痛了1-2天的。
在第一产程的过程中，准妈妈们要及时进行小便的排出，以免小便充盈整个膀胱会影响到子宫的收缩以及胎儿的头部下降。等到宫颈口扩张从3cm直至宫口全开的时候，这个时候准妈妈们可能会有想要屏气的感觉，但是最好要了解一下自己的宫颈是否完全开了，如果没有完全开的话，还是不要屏气的好，以免宫颈撕裂以及浪费体力。
第二产程也称为胎儿娩出期，指从宫口完全扩张至10cm到胎儿娩出胎儿娩出的过程。
第二产程初产妈妈约需1~2小时;经产妈妈通常在1小时内完成。
准妈妈们在第二产程中要学会科学的用力，顺利的帮助胎宝宝娩出。在第二产程的过程中，由于胎儿的重量会压迫到直肠，所以准妈妈们会不由自主有便意感，这个都是属于非常正常的。在整个过程中，准妈妈们要根据医护人员的口令用力，避免因为用力不准确导致分娩过快，造成会阴撕裂的情况出现。
第三产程又叫“胎盘娩出期”，是指从胎儿娩出后到胎盘娩出的过程。
胎盘、胎膜大约在小宝宝出生5～15分钟后娩出，一般情况下不会超过30分钟。
这期间产妇只需要听从医护人员的口令让胎盘顺利的娩出，再进行剥离就可以了。剥离以后医生会检查胎盘是否完整，以免胎盘是否剥离干净等，以防引起产后出血及影响产后的身体恢复情况。
