欢迎来到育婴在线百科小知识。
【摘要】5个月宝宝如何训练能力？五个月宝宝已经开始学习坐了，这个时候的宝宝身体发育和心理发育都得到一定的成长，家长可以开始训练宝宝的一些能力了。
5个月宝宝如何训练能力？五个月宝宝已经开始学习坐了，这个时候的宝宝身体发育和心理发育都得到一定的成长，家长可以开始训练宝宝的一些能力了。
1、让宝宝自己玩
宝宝一个人自己玩是自立能力发展的萌芽。5个月的宝宝得益于身体和心理的成长，更加的活跃了，他们会对周围的事物更加的好奇，会喜欢用手抓握东西，并且把抓到的所有东西都放到嘴里。可馨育儿说，宝宝在这个时段非常喜欢自己的手和脚，会玩弄自己的手脚，并放到嘴里咬。这个时候，妈妈不要因为不要害怕宝宝抓脸或是咬手脚就阻止宝宝这种行为，妈妈可以给宝宝清洁干净后，就让宝宝自己玩一段时间。另外，不管宝宝拿到什么东西，都要保证东西的干净卫生。妈妈也不要指望宝宝一个人玩很久，一般宝宝自己玩不会超过5分钟，同时妈妈仍然需要在旁边看护宝宝。
2、为宝宝创造多样化的生活环境
5个月的宝宝睡眠渐渐规律起来了，白天睡觉的时间少了，玩耍的时间多了。他在白天清醒的时候喜欢四处看，当他们看到新奇的事物时还会笑着用小手指一下。所以，父母要为宝宝创造一个多样化的生活环境，让宝宝看到更多
不同的东西，感受不同的环境，从而提高宝宝的感知能力和观察能力。
宝宝在这个时候已经能够区分不同的颜色了，所以父母应该根据宝宝的这个视觉特点，给宝宝准备许多不同颜色的图片或彩色的积木让宝宝玩；还可以以让宝宝亲自感受生活中不同质地、不同材料、不同颜色、不同体积、不同形状的物体；或者多带宝宝去不同的环境活动，让宝宝多看、多摸，总之，不要让宝宝一直处于一个环境之中。
3、让宝宝寻找掉下来到的东西
5个月的宝宝听到声音时，会回头看是什么发出的声音，而且宝宝也能够看到比较小的物体，并且视觉焦点会随着物体的移动而移动，妈妈可以在这个阶段训练宝宝的注意力。
当宝宝稳稳的坐在床上的时候，妈妈可以将他喜欢的玩具趁他不注意丢到地方去，这时玩具和地面触碰发出的响声会吸引宝宝的注意，然后他会转身朝着发出声音的地方看。妈妈可以将玩具扔在明显的地方，宝宝在用眼睛找到这些东西之后，往往会用小手指一下，并发出声音提醒妈妈，他找到了那个东西，觉得很自豪。这时，妈妈要及时的对宝宝的动作做出反应，让宝宝更加积极主动。
4、扶着宝宝练习蹦跳
宝宝在这个月会很喜欢让父母扶着他的双臂，然后自己蹦跳，妈妈可以强化锻炼宝宝的这种活动，锻炼宝宝的腿部肌肉和平衡能力，为宝宝以后的站立和行走打下基础。妈妈可以扶着宝宝的腋下，让宝宝在自己的腿上站立，这个时候宝宝就会自主地在妈妈的腿上练习踏步蹦跳的动作。宝宝在蹦跳了一会后，他就有些支撑不住，这时妈妈可以把宝宝从腿上提起来，让宝宝悬空，一面和宝宝说话，一面轻轻摆动宝宝的身体，摆动几下后，宝宝就会随着妈妈摆动的方向调整自己的姿势，让自己的腿部得到放松。过几分钟，妈妈可以再让宝宝还原到蹦跳的姿势，继续让宝宝练习。
如果爸爸有时间，最好让爸爸来扶着宝宝做这个运动，因为爸爸的力气大，活动的幅度也就大，会让宝宝感到非常兴奋，并且更加喜欢这个运动。
本内容和图片都是由用户投稿，如果有侵权，联系删除.