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【摘要】产后便秘怎么缓解。产后便秘会严重影响产妇及婴儿的生活，并可诱发一系列疾病，因此治疗产妇便秘很有必要。个人认为中医还是挺靠谱的，我们来看看关于产后便秘，中医都是怎么说的吧。那么产后便秘怎么办？怎么缓解产后便秘？
传统针灸是通过辩证施治在穴位上进行补泻，起到调和脏腑，恢复元气，通气排便的功效。传统针灸疗法一般是不能在家里自行治疗的，首先对穴位不够了解，其次针灸的手法不好掌握，针灸时最好到专业的专科医院请有执照的针灸师给予帮助，效果更好。
灸法是靠点燃的艾柱或艾条在人体相应穴位薰灼灸烤，加上其本身的药理作用，会使人产生畅快轻松之感。艾灸的温通作用产生的各种效应是治疗产后虚证便秘的基础，对人体有治疗疾病和预防保健的作用。
运用中医的推拿技术，有疏通经络，通调脏腑之意。便秘者可进行腹部按摩，顺时针按摩腹部可促进肠道蠕动，有助于排便，减轻便秘症状。双手叠放按压在腹部上，手心向着肚脐，以肚脐为中心点，然后顺时针进行揉腹。
1、苦杏仁茶
材料：苦杏仁6克，粳米6克。
制法：苦杏仁用沸水泡片刻，剥去皮、尖，与粳米加水磨成浆，加白糖适量，煮熟。
用法：代茶饮，每日1 次。
功效：润肠通便。适用于血虚津燥型产后便秘。
2、白萝卜蜂蜜饮
材料：白萝卜100克，蜂蜜适量。
制法：将白萝卜用凉水洗净，切碎捣烂，置消毒纱布中挤汁，调入蜂蜜。
用法：代茶饮，每日1次。
功效：消食化滞。适用于伤食腑结型产后便秘。
3、桑椹五味子茶
材料：桑椹子30克，蜂蜜30克，五味子10克。
制法：桑椹子、五味子洗净，放入砂锅，加清水2小碗，大火煮 沸后，小火煮至1小碗，离火，降温至30℃～40℃后去药渣。用两层纱布过滤后，加入蜂蜜调匀即可。
用法：代茶饮，每日1次。
功效：生津敛汗，润肠通便。适用于血虚津燥型产后便秘。
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