欢迎来到育婴在线百科小知识。
【摘要】宝宝益生菌和钙能一起吃吗？益生菌和钙类是不冲突的，可以一块儿进食，但是钙剂一般可能会考虑引起肠道便秘，需要注意摄入一定量的水分，调整饮食结构，避免便秘，益生菌的选择主要是以选择多样性益生菌。
益生菌和钙类是不冲突的，可以一块儿进食，但是钙剂一般可能会考虑引起肠道便秘，需要注意摄入一定量的水分，调整饮食结构，避免便秘，益生菌的选择主要是以选择多样性益生菌，如枯草杆菌，双歧杆菌，乳酸菌等多种益生菌。另外，由于个人体质原因，其不良反应也不是绝对的，联合用于后需要密切注意大便的形状，以及有无腹胀，腹痛，消化不良等症状。
益生菌和钙是可以一起吃的，只是在吃的过程中，需要将时间有效隔开，这样才能更好的确保吸收的效果。
一般来说补钙的时候尽量要避免与其它药物以及食物同时服用，因为常用于口服的钙质主要指的是葡萄糖酸钙，钙质在一些有机酸存在的情况下容易形成沉淀。比如形成磷酸钙、鞣酸钙，这些沉淀就会妨碍或者阻止钙质的吸收，包括益生菌中也可能会含有一些有机酸所以不建议钙质与其它的药物一同服用。
1、冲调含有益生菌的奶粉或制剂，要注意使用温开水(35-40℃)给宝宝服用，冲泡好的奶或益生菌制剂要及时服用，以免益生菌死亡失效。
2、益生菌不能与抗生素同服。抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌，所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了。
这时候或者过后补点益生菌，都会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。如果必须服用抗生素，服用益生菌与抗生素间隔的时间不应短于2-3小时。
3、1岁以上的宝宝，可以喝益生菌酸奶。特别是有食欲不振、便秘、经常腹泻或消化不良的宝宝，长期选择益生菌酸奶还能调节胃肠功能。喝酸奶后，若发生腹部不舒服或腹痛、恶心、呕吐，应立即停止饮用。
4、益生菌的食物有纤维、乳糖、淀粉、寡糖，益生菌的发酵产物等成分;所以在补充益生菌的同时，应多吃根茎类蔬菜、水果及海藻等食品，就等于在肠子里布置一个它们喜欢生长的环境。
