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【摘要】水果中所含的丰富的营养是不用多言的，多吃水果的好吃也是显而易见的，但是有些宝宝却不喜欢水果青菜。如何让宝宝爱上水果青菜?让我们一起分享一下这些小办法吧。
水果中所含的丰富的营养是不用多言的，多吃水果的好吃也是显而易见的，但是有些宝宝却不喜欢水果青菜。如何让宝宝爱上水果青菜?让我们一起分享一下这些小办法吧。
有些宝宝在看到自己的碗里有蔬菜时，便会哭闹不吃，这个时候父母不能强硬这逼她吃，这样反而会适得其反。可以告诉他这个真的很好吃，或者告诉他吃这个可以“长高高”等等手段来诱导宝宝吃。或者将蔬菜和米饭等混在一起，让宝宝看不到蔬菜，能更加容易让宝宝吃菜。要注意的是，有些蔬菜，例如金针菇、芹菜等纤维过长的蔬菜，不易让宝宝吐食或者吐咽。建议再给宝宝吃这些食物时，可以先切细或剁碎。
部分的蔬果含特殊的气味：如苦瓜、芥菜、荔枝，宝宝可能一开始不能接受，妈妈可以采用循序渐进的方式进行，先从少量开始，或者等宝宝大一点的时候再食用。
选择一些有特色颜色的水果蔬菜会吸引宝宝的注意力。例如紫甘蓝、胡萝卜、彩椒、樱桃等食物，他们颜色鲜明，更容易让宝宝进食。在给宝宝做食物时，也要注意食物颜色的搭配。红色绿色白色等等更能吸引宝宝的注意力。
宝宝在吃水果时，尽量要让宝宝吃熟一些的水果，不然可能会过酸，过涩而引起宝宝的反感。将水果做成小果盘，果汁，放一些沙拉酱等等会更让宝宝爱吃。
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