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宝宝一天要喝多少水

【摘要】宝宝一天要喝多少水 ?6个月以内的宝宝每天只需要摄入700毫升左右的水,他们的胃很小,装不下太多东西,且母乳和配方奶里的水分含量高达87%,绝大部分都是水,正常情况下,已经足够满足他们身体需求的水分。

宝宝一天要喝多少水

1、0-6个月的宝宝

6个月以内的宝宝每天只需要摄入700毫升左右的水,他们的胃很小,装不下太多东西,且母乳和配方奶里的水分含量高达87%,绝大部分都是水,正常情况下,已经足够满足他们身体需求的水分。喝水太多反而会影响宝宝对母乳或者配方奶的胃口,这样摄入的营养也会变少。2、6-12个月的宝宝 此时宝宝每天对水的需求量是800毫升,这已经包括了母乳或配方奶、辅食或者蔬果汁里的水分,正常情况下,他们也并不需要额外补充水分。3、1岁以上的宝宝 超过1岁的宝宝,就要开始正常喝水了,1-3岁的宝宝,每天大概需要喝700-900毫升的水,4-8岁的则需要1100-1300毫升。

宝宝哪些时间段不能喝水

1、运动后 剧烈运动后如果因渴一次性大量喝水,会使血液中盐的含量降低。运动后出汗多,盐分更易丧失,更易使细胞渗透压降低,导致钠代谢平衡失调,发生肌肉抽筋等现象。 而且, 过多的水渗入到细胞和细胞间质中,造成脑细胞肿胀会引起脑血压升高,易出现头疼、嗜睡、心律缓慢等水中毒症状。尤其是要避免给孩子运动后喝冰水,会造成胃痉挛,应该告诉他们要 等20~30分钟后,肠胃与身体都得到了时间休息后在喝水,而且喝水应该小口慢慢喝,这样可以保护肠胃,防止脾虚。2、吃饭时 有时候饭菜太干或者太咸太辣的时候,人们都会突然喝下大量水,在宴席上,也会出现边吃边喝的现象,宝宝们难免会有样学样,这个习惯其实非常不好。吃饭时大量喝水会稀释胃酸,造成对食物尤其是蛋白质和脂肪的消化受阻;3、睡觉前 睡觉时原本一些身体器官也能够得到一段时间的休息,尤其是肠胃功能,但如果睡前大量喝水,反而会让它们不停蠕动,延长工作时间。这样不仅会影响肠胃功能,还会让孩子们频繁惊醒想要上厕所,影响到睡眠质量。

什么水宝宝不能喝

1、反复煮沸的水。里面含亚硝酸盐超标,这是一种有害物质,能够使得人体内血液中的红细胞失去携氧功能,宝宝长期摄入,可能出现头晕眼花、缺氧等不适。2、生冷调和水。又称之为“阴阳水”,由于现在水质不算好,有些生水中可能含有细菌和寄生虫等,容易引起腹泻以及急性肠胃炎,婴幼儿肠道尚未发育健全,更容易受到伤害。

3、过于纯净的水。例如蒸馏水等,里面的某些对人体有益的矿物质被过滤掉,不利于幼儿发育。

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