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【摘要】婴儿舌苔白是积食了吗？不一定。小宝宝舌头的颜色应该为淡红色，舌苔颜色在舌头表面应呈现略微发白现象，如果舌苔变得又白又厚或者有明显发白迹象，就要考虑可能和积食原因有关。
不一定。
小宝宝舌头的颜色应该为淡红色，舌苔颜色在舌头表面应呈现略微发白现象，如果舌苔变得又白又厚或者有明显发白迹象，就要考虑可能和积食原因有关。尤其宝宝近期饮食情况不佳、食欲差、有腹胀等多种症状同时存在，就可依据舌苔发白判断宝宝出现了积食现象。
1、如果宝宝经常积食的话，哺乳期的宝妈妈们应该注意自己的饮食。宝妈妈要以清淡以及容易消化的饮食为主，否则产生的奶水也会让宝宝容易产生积食的症状。
2、如果这个时候宝宝已经在吃辅食了，那么宝宝积食很有可能就是辅食不容易消化，从而导致宝宝胃肠道负担增加，造成消化不良而产生的。所以在给宝宝吃辅食的时候，最好以流质食物为主，避免吃那些油腻的食物。
3、在平时可以给宝宝吃一些益生菌，或者喝一些酸奶，从而适当增加宝宝胃肠道内有益菌的数量，增强宝宝的消化功能，促进宝宝胃肠道的蠕动，对缓解积食症状效果很好。
4、对于容易积食的宝宝，爸爸妈妈还可以多给宝宝进行腹部的按摩。在给宝宝腹部按摩的过程中，也可以刺激到宝宝的胃肠道，加速胃肠道的蠕动。
1、不宜过饱。
宝宝的饮食，无论是母乳还是辅食，都应该只吃几分饱就好。因为如果吃得过多，不仅容易引起积食问题，也会让宝宝出现吐奶或者腹痛等情况，所以为了宝宝身体健康，家长要控制宝宝的食量。而且，宝宝积食后，家长可以给宝宝吃一些助消化的的食物。
2、饮食要定量。
宝宝每一餐的饮食要等量，不能够这一餐多，下一餐少，这样容易让肠胃不适，会影响肠胃功能正常运作。家长要让宝宝的肠胃养成规律的作息，调整好生物钟。
3、晚餐少吃。
相信很多人都有听说过：早上吃得好，中午吃的饱，下午吃的少。这句话说的是，人体一天三餐情况。一般人们早上要吃的好，这样能更好工作，中午吃得饱才能有精力继续工作。但是到了晚上，人们准备睡觉，就要吃的少一点，让肠胃早点休息。因此，家长也要这样安排宝宝一天饮食，这样宝宝才不容易出现肠胃问题。
