【摘要】现在近视的孩子越来越多了,什么原因导致的呢?拥有一双明亮的眼睛,就需要注意很多方面,妈妈们要做好监督员的角色。
现在近视的孩子越来越多了,什么原因导致的呢?拥有一双明亮的眼睛,就需要注意很多方面,妈妈们要做好监督员的角色。
稍微观察,就能发现,生活中很多孩子年纪尚小,却都戴上了厚重的眼镜。问及父母,父母却摇头,说孩子以前视力还好好的,不知道何时视力就开始下降,然后看不清近处的人和事物,于是只好给孩子配了眼镜。
关于孩子近视,很多家长总是懵里懵懂,总觉得孩子还小,近视的可能性不大。可是在现实生活中,越来越多的孩子出现低龄近视的情况。
孩子早早近视受很多因素的影响!
1、少不了电子产品
很多孩子两三岁就开始会玩各种电子产品,小手指头点来点去,还玩的挺顺溜。这些电子产品展现的画面既有动态感,又色彩鲜艳,对孩子有很大的吸引力。另外很多父母也会拿手机或者平板来哄孩子,久而久之,很多孩子便迷上了这些电子产品。
其实孩子早早接触电子产品,对视力影响是非常大的。孩子尚年幼,视网膜发育的不完善,眼睛调节焦距的能力也不如成年人,孩子经常看手机和平板,眼睛离屏幕很近,看的时间长了,容易引发视疲劳,进而导致视力下降。
2、开浴霸洗澡
秋冬季节,天气变冷,宝宝洗澡时,最怕他受凉,所以很多家里会用上浴霸。浴霸的光线非常强烈,就算是成人看了,眼睛也会受不了,何况是视觉还没完全发育完善的小宝宝。宝宝本就对光线具有好奇心,洗澡时喜欢盯着浴霸的强光,时间久了,会大大损伤宝宝的视力。
3、开灯睡觉
很多父母担心孩子在黑暗的房间里睡觉害怕,或者方便自己晚上起来照顾,会在孩子的房间开一晚上灯。其实晚上开着灯,不仅会孩子的睡眠质量,还会容易让宝宝的眼睛受到光线的刺激,使眼肌长期处于收缩和紧绷的调解状态而无法放松,容易视觉疲劳、提早近视。
4、玩带红外线和激光的玩具
孩子稍大一些,尤其是男孩子,喜欢玩那种带有些刺激的玩具,比如枪、激光。这些玩具如果在大人的陪同下玩可以好点。但是也要注意,不要用光线照射别人的眼睛,尤其是年幼的宝宝,会伤害孩子的视力。
5、学习太“用功”
学业繁重,天天白天在学校盯着黑板,晚上又要做大量的作业,过度用眼,用眼环境不卫生等都会影响孩子的视力。
影响因素很多,那我们又该如何去保护宝宝的视力呢?
1、注意眼睛的营养
在日常生活中,注意孩子的均衡营养。蔬菜水果中含维生素A、D较多,经常食用,可起到保护眼睛的辅助作用。脂肪类和糖类含量较多的食物尽量少吃,尤其是糖类,多食会对孩子视力有伤害。
2、要注意用眼时间。
儿童的眼球发育还不完善,每次看书或写字0.5~1小时,就要让孩子到户外活动活动,做做游戏,望望远方,或观察一下花草绿树,使紧张的眼部肌肉放松,消除疲劳。另外,还要保证孩子生活规律,睡眠充足,让眼睛得到充分地休息。
3、注意用眼姿势。
看到孩子读书写字距离过近时,要及时提醒。还有坐姿也要注意,不要总是歪坐着,
4、注意用眼的光线。
在生活中给孩子提供舒适的用眼环境,不要让孩子在暗光或太阳光下读书写字。阴天、黄昏、月光下光线微弱,阳光下光线强烈,都不适宜读书写字。看电视时,要保持适合的距离。
5、给眼睛做做操、多参加户外活动
体育锻炼能增强血液循环和新陈代谢,供给眼睛较多的营养物质,使眼睛的抵抗力增强,这对眼睛是间接的锻炼,最直接的锻炼就是眼保健操。