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【摘要】怀孕后，到了孕晚期，孕妈们都会经历胎儿入盆。 那么下面就来给大家说说关于胎儿入盆的一些小知识，有备无患，一起来看看吧。
怀孕后，到了孕晚期，孕妈们都会经历胎儿入盆。 那么下面就来给大家说说关于胎儿入盆的一些小知识，有备无患，一起来看看吧。
胎儿何时入盆，是孕晚期即将分娩的准妈妈最关心的问题，胎儿入盆的征兆那么多，究竟哪种才是真的入盆了呢？
一、看胎动位置
胎儿入盆分为浅入盆和完全入盆两种，程度不同，胎动的位置也是不同的。
1、浅入盆：指胎儿的头部刚刚进入盆骨入口。这个时候胎儿的头部还是可以动的，所以孕妈会感觉到耻骨附近有胎动，同时肚子的其他部位也能感觉到胎动，因为胎儿的四肢也在不停地动。当胎儿浅入盆时，距离出生还有3周左右的时间。
2、完全入盆：指胎儿头部完全进入盆骨内，此时胎儿头部已经不能再动了，但是四肢还可以活动，因此孕妈感觉到的胎动就主要集中在肚脐周围了。这个时候孕妈就要立即开始为分娩做准备了。
二、真入盆后多久分娩
对于不同的产妇，入盆到分娩的时间也是不同的。通常情况下，初产妇会在38周左右入盆，入盆后1周左右，孕妈就会分娩。而对于经产妇来说，如果胎儿入盆了，那么就要立刻赶往医院，因为随时都有分娩的可能。也有人可能直到分娩前，有规律性宫缩之后，胎儿才会开始入盆。
三、如果胎儿不入盆怎么办
正常情况下，妊娠期最后一个月，胎儿头部都会进入盆骨，但是也有可能胎儿的头部一直不入，这可能是因为孕妇的骨盆狭窄，胎儿头部和骨盆不相称，导致胎头不能进入骨盆；也有可能是胎头过大，虽然孕妈骨盆正常，但也无法入盆。
如果胎儿一直无法入盆，孕妈可以尝试以下方法：
1、散步：可以松弛骨盆韧带，帮助胎儿入盆，为分娩做预备。散步时妈妈最好一边走动一边按摩，还可以和宝宝交谈。散步可分早晚两次，每次30分钟左右，或者早中晚3次，每次20分钟。尽量选择环境清净、空气干净的地方。
2、做骨盆运动：骨盆运动——双手双膝着地，吸气弓背，吐气，同时抬头，上半身尽量往上抬，反复10次。
胎儿入盆后，许多孕妈都会紧张，变得焦躁不安，此时孕妈应该保持良好的心态，合理饮食，做好个人卫生，准备好待产包，迎接胎儿的到来。