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【摘要】不少妈妈生完孩子后，大声咳嗽或情绪激动时，容易出现轻微的尿失禁。乐妈身边有一位朋友，每次陪她女儿玩之前，总要先去趟洗手间。
不少妈妈生完孩子后，大声咳嗽或情绪激动时，容易出现轻微的尿失禁。乐妈身边有一位朋友，每次陪她女儿玩之前，总要先去趟洗手间。
问其原因，朋友便一脸无奈的告诉我，说她生女儿的时候虽然是顺产，但是侧切了一刀，产后没有恢复好，所以现在动作幅度过大，或情绪过激动就会轻微尿失禁，所以每次陪孩子玩之前，都会先去个厕所，以免发生尴尬事。
乐妈自己也是顺产，但是只有轻微的撕裂。关于侧切，身边的顺产妈妈有此经历，究竟是为什么呢？
为什么要侧切？
如果想宝宝顺利出生，需要多方面配合，其中包括胎儿的大小、妈妈产道情况、以及妈妈自身的生产力量，这三方如果有一方出现问题，那么顺产都不会很顺利。
但是在生产时，无论是胎儿的大小，还是孕妈的生产力量都是无法改变的，那么唯一能改变的就是妈妈的产道。所以很多医生在看到胎儿头部的时候，会根据胎儿的大小，来判断是否会造成产道严重撕裂。如果会，医生就会提前在妈妈会阴处做一个斜切口的手术，以防止产道撕裂，而这个手术就是侧切。
侧切的伤口一般不大，只有2-5厘米，很多孕妈在阵痛中，根本感觉不到下面被切开。但是由于侧切的伤口位置比较特殊，在阴唇和肛门之间，所以产后如果恢复不好，孕妈会出现漏尿的情况。
侧切真的不好吗？
从一方面来说，侧切对于一些胎头比较大、分娩困难，或者母亲的分娩途中比较无力，或者产道条件不太好的产妇，有助于加快分娩。
另一方面，如果不侧切，产妇也容易撕裂伤口，撕裂严重不容易恢复，而且撕裂的伤口并没有侧切的伤口整齐，更不易于医生操作修复，更不利于产后恢复。
孕妈不要过于担心侧切的伤口，在分娩之前多锻炼，控制体重，增加产道分娩时的肌肉弹性和韧性，这样如果产道条件好有足够的韧性就可以完美的避免侧切哦，也有利于产后恢复。如果分娩时侧切，只要做好产后护理一样可以恢复。
怎么才能避免侧切？
1、孕期控制体重
孕妈生产之所以要侧切，部分原因是宝宝过大，产道过小。所以在孕期，孕妈要严格控制饮食，不要把胎儿养成巨大儿。一旦腹中的宝宝成为巨大儿，剖腹产和侧切一定会二选一。
2、多锻炼
分娩非常考验孕妈体力，所以有良好的身体素质很重要。这就要求妈妈在怀孕时多锻炼。只有多锻炼，妈妈的耐力和身体素质才会提高，这样生产的时候，才有更多的力气。
3、产前做会阴按摩
分娩的时候会阴可能撕裂，也是医生给孕妈侧切的原因之一，因此孕妈可以通过产前会阴按摩，增加肌肉的弹性和韧性，这样可以有效避免分娩时候的撕裂，降低侧切的几率。