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【摘要】捏脊疗法是一种古老而实用的推拿疗法，属于中医外治法范畴。近年来，很流行给宝宝捏脊推拿，增强体质。那么，具体多大的孩子适合捏脊呢？一起看下文了解下吧，宝宝多大可以捏脊？小儿捏脊有什么注意事项？
捏脊疗法适于6个月以上到7岁左右的宝宝。年龄过小的宝宝皮肤娇嫩，掌握不好力度容易造成皮肤破损；年龄过大则因为背肌较厚，不易提起，穴位点按不到位而影响疗效。婴儿必须在会翻身自行俯卧时才可以给予捏脊疗法，若婴儿太小，就强行将其行俯卧位，可能造成婴儿不必要的扭伤，甚至在捏脊过程中出现窒息。
捏脊的穴位是指“夹脊”穴，位于腰背部，当第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧，后正中线旁0.5寸，一侧17穴，左右共34穴。人体背部的正中为督脉，督脉的两侧均为足太阳膀胱经的循行路线。督脉和膀胱经是人体抵御外邪的第一道防线。通过捏脊疗法，可以疏通经络，促进气血流行，达到调整脏腑的作用。
1、健脾养胃：
捏脊有调整阴阳，疏通经络，健脾和胃，促进气血运行，改善脏腑功能等作用。适用于食欲不振、消化不良、腹泻、脾胃虚弱的宝宝、遗尿、失眠及小儿疳积、感冒等症状。
2、促进宝宝智力发育：
中医讲奇经八脉中督脉位于脊柱上，背部督主诸身阳气，且人身体有六条阳经都与督脉交大椎穴属督脉行脊入络脑（与脑、髓、肾）关系密切所经捏脊帮助宝宝精力充沛，助智力发育。
3、增强宝宝抵抗力：
人体背部为督脉，督脉两侧均足太阳膀胱经循行路线，恰督脉与膀胱经为人体抵御外邪第道防线。
4、助消化促睡眠：
使全身气血畅通，脊柱乃脑外延及重要通道脑通脊柱，脊髓指挥内脏与四肢谓体要塞与要害部位，坚持捏脊疏通这些要塞部位，可使宝宝全身气血畅通，助消化安睡眠。
脊在背部正中，乃督脉所循行之处，捏脊疗法以患者脊背部为操作点，沿着督脉的循行路线从长强穴直至大椎穴。手法操作“捏三提一”，操作时注意推、捏、提的配合，其实就是在推的过程中结合捏提的复合手法。在捏脊的过程中，用力拎起肌肤，称为“提法”。每捏3次提一下，称“捏三提一法”；也可以单捏不提，最后一般在两侧肾俞用双拇指揉按 3-5分钟，称为“封肾”，操作完毕，其中捏提手法还可分为“三指捏法”和“二指捏法”两种。前者是用拇指指腹与食指、中指指腹对合，夹持肌肤，拇指在后，食指、中指在前，边捏边向项枕部推移。后者是手握空拳，拇指指腹与屈曲的食指桡侧部对合，夹持肌肤，拇指在前而食指在后，边捏边向项枕部推移。其中，单捏不提法刺激量较轻，“捏三提一法”最强。重复6-10遍后，一般每天或隔天捏脊1次，5次为1个疗程。慢性疾病在1个疗程后可休息1周，再进行第2个疗程。
1、进行小儿捏脊时宝宝不能是空腹，饭后也不宜立即捏拿，需休息2小时后再进行。
2、施术时室内温度要适中，过冷或者过热都会对宝宝产生不好的影响。
3、体质较差的小儿每日次数不宜过多，每次时间也不宜太长，以3-5分钟为宜。
4、开始做时手法宜轻巧，以后逐渐加重，使小儿慢慢适应。
5、有以下这些情况时不宜进行捏脊:宝宝脊拄部皮肤破损，或患有疖肿、皮肤病者，不可使用本疗法;伴有高热、心脏病或有出血倾向者慎用； 当孩子患有感染性疾病(如肠道感染等)、严重营养不良、重症心脏病、癫痫、痴呆、紫癜、皮肤病或背部皮肤有破损时，不适宜做捏脊治疗。
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