这个月子怎么过，才不算辜负

【摘要】坐月子喽 ·····你说生孩子是冬天好还是夏天好呢？霖霖有自己的看法：冬天出生宝宝上学比较吃亏，因此一定要夏天生。

没想到是，宝宝上学是不吃亏了，可霖霖却在刚出了月子没几天，又回到医院的住院部了。我就是在这个时候见到她的，她躺在病床上，讲到我就说：“你一定要用我的事例写一篇文章，告诉所有的准妈妈，一定不要夏天生孩子！”

这是唱的哪出啊？

不过，霖霖到是给我们提了一个醒，夏天的月子怎么过，才不算辜负了这些闷在家里的日子。

说实话，冬天较好。因为相较于冬天，分娩伤口在夏天更难护理，一步小心伤口就会感染。这种都能自燃的天气，我们如何安心坐月子？

夏天温度高，湿度也高，一般的细胞和细菌，在这个季节的生长速度是最快的；另一方面，产妇坐月子时，由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出，出汗较多，日常生活中稍微不注意卫生就容易发生伤口感染。而一旦发生感染，夏季温度更适合细菌滋生，感染后的伤口也不好控制。

因此：

1.产妇产后大部分时间是在床上度过，应随时注意房间内气温调节，防止气温过高。

2.如果侧切的话不要用盆洗，要用流水洗，每天至少要洗2次，大便之后要冲洗；另外要注意不要扯到伤口；因为开始有恶露，不利于伤口的恢复，晚上睡觉的时候可以不用内裤，在屁股下面垫上产妇垫（用我们妈咪管家的呗），这样可以保持干燥，有利于刀口的愈合和恢复。

3.不要过早地将刀口部位形成的痂皮揭去。在伤口拆线前用温水擦洗全身，拆线后可洗澡，但以淋浴为好。

4.剖腹产会使一部分空气进入腹腔，使肠蠕动减弱，容易发生肠胀气和粘连。所以产后不要静卧，术后麻醉消失恢复知觉后，要进行肌体活动。24小时后忍痛下床走走，能增加肠蠕动，早排气，防止肠粘连及血栓形成。经过活动，血循环加快，促使子宫收缩，利于伤口早日愈合。回家坐月子，要保持伤口部位周围的清洁，痒时不要搔抓，以防伤口感染化浓。如伤口疼痛并局部发硬，用手摸有波动感，说明刀口感染化脓，应及时去医院治疗。

5.母乳时，乳头会裂开，非常疼痛，可是使用小麦胚芽油涂抹裂开的表面，再母乳是不需要擦拭，小麦胚芽油可以食用。

6.多吃些促进分娩伤口愈合的食物：含维生素A、维生素C、维生素E，如有青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘、柚子、谷类、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品等；含蛋白质的食物，如各种瘦肉、牛奶、蛋类等；含锌的食品有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、海鲜、蛋、肉类、全谷类、坚果类；含葡萄糖的食物；含脂肪的食物，如鱼油等。