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除了让我15天瘦30斤的台湾月子法,关于生孩子,还有这些要告诉你!

【摘要】这个台湾月子法,敢不敢发我这几天一直很斗争,咱们公号没批判过坐月子这个传统,因为我在那个月过的比较讲究而且恢复很好,所以从心里是认可产后恢复必要性的。罗罗学习科普讲科学,但也不想为了标榜自己讲科学而批判一切,不敢保证自己采用的方法百分百正确,只是真诚的分享出来给大家当个参考。还有

台湾月子法

首先声明的是,台湾月子法我最认可的是食谱部分。因为六六出生后,我按照食谱调养,身体状态很好,而我婆婆怕我奶不够,在第一周末的时候换掉一顿月子餐让我喝猪脚黄豆,直接就堵奶了。后来经研究,我真的认可他们在食材选择上循序渐进补充营养的方法。认真坚持一个月,奶好,人还一直在瘦,下面是我当时的食谱,这几天整理后自己做的图,有需求的可以收藏。

月子餐食材都很好找,中药部分想加加,不想加不加,反正我当时并没有加全。而且这个食谱我和很多朋友讨论过,身边用过的朋友反应都很好,所以是分享也是比较安心的。

至于台湾月子法中提到的仙杜康,杜仲汤之类的补品,我并没有用,是药三分毒,入口的东西我搞不明白原理的基本都不会吃。

说到台湾月子法,就不得不提一下米精露月子水之类的这些东西。这种水我当时在同学的推荐下买了,二十多天光水用掉几千块,然而这个钱我却一直觉得花的值,因为身材恢复很快,也没有水肿,奶又好。可这两天和搞科普的朋友在讨论这个产品时,有人拿出月子水被央视曝光的新闻给我看,说那种产品并没有用,我恢复好是体质原因,弄不好用自来水恢复的更好。只生过一胎,采样太少,所以对于这个产品我持保留态度,如果未来生老二,我会再测试一次是否真的有效的。

至于能不能洗头洗澡吹风,我是出院回家就开了空调,坚持了15天没洗澡,到了极限受不了,洗完一次后就百无禁忌了。月子里唯一一次照相,就是15天洗澡后留影,腰腹都已经恢复的差不多了。别嫌弃我那么做作的茶壶style摆拍照,好不容易洗干净留个影,太希望自己美美的,结果现在看简直囧到爆-_-!

这是我采用的台湾月子法,有什么问题可以评论留言给我。今天的公号二条,是我的台湾同胞好朋友婕咪妈妈在台湾月子中心坐月子的经历,感兴趣的可以移步看一下。

下面这些是我以前分享在QQ空间的内容,昨天翻到了,觉得有些经验教训还是有必要分享给大家的,希望可以给还未当爸爸麻麻的朋友一些提醒和帮助。

关于孩子的出生时间

在六六出生前,我承认,我是个有些自私的准妈妈。虽然我没象更自私的准妈妈那样,不顾惜胎宝宝的营养,自己吃东西挑肥拣瘦,或者为了身材不愿意多吃,但在满37周后,我真的是天天盼望着早产。一是为了早点生出来解放自己,二是怕坚持到最后了出妊娠纹。并且说服了家里同意我催产,还很行动力的跑医院联系专家准备提前人工催出来了。

好在,我及时的看到一则资讯。资料说,自然分娩是从孩子开始的,胎儿在要出生前,身体会做一些准备,比如说把肺里的羊水吐出之类的,而在产生自然阵痛前人工弄出来的孩子,身体并没完全准备好。当时想选择人工催产,是因为我以为孩子过了37周就算足月,提前出来对他没不好的影响。在知道会对孩子不好之后,我度日如年地熬了两三周,总算等到了瓜熟蒂落。

总结:即使因为各种原因需要剖腹产,也最好在出现阵痛之后,宝宝告诉你:"我准备好了,让我出去吧!"的时候再让他出来。

关于顺产

我不想过多比较顺产和剖腹产的优劣,网上资料太多了。我只想说,顺产是个很有意思的经历,而且那种痛并没有传说中可怕。我是三号凌晨六点在病床上痛醒的,大概10分钟痛一次。可能我比较坚强吧,一个人躺床上疼着,不让任何人陪护,六姥姥六爸都被我赶回了家,让她们养精蓄锐等孩子出来。饿了还自己跑到仟吉西饼买面包,晚饭时一个姐姐找我,我还跟她一起遛达到葛记焖饼,在外面时,疼了就原地一动不动站会儿,好了就当正常人。四号凌晨1点的时候,助产士发现我没有陪护竟然一个人就问我怎么不让老公来,我说谁来也不能替我疼,还不如让他们在家休息。助产士说你真伟大。我没觉得自己伟大,只是没必要的时候,我确实不喜欢麻烦别人,包括亲人。而且,那十几个小时的疼,真的不难忍。

夜里两点,疼痛到了另一个阶段,我觉得该进产房了,想到万一出问题顺产要改剖腹产,那是需要人签字的。于是,打电话叫来了六六爸,疼到五点多要进产房了,才让通知其他家人。进了产房没一会儿就生了,很easy。让护士把手机拿进产床,就可以发短信打电话了,忍受几个小时,但恢复元气很快的。

总结:不到迫不得已,不要侧切,我生孩子没觉得多痛苦,侧切的伤口没处理好,让我月子里疼哭了好多次。

关于月嫂

个人感觉,母乳喂养的孩子,完全没必要月嫂,因为劳动量真的太少了。孩子基本除了吃就是睡,一天能醒几个小时,也是和家人玩的时间。哭闹的时候,不是拉了就是饿了,一般瞬间就能解决。月子里最多的情况就是,她爷爷奶奶睡了,她爸在楼下抽雪茄,我玩手机,十二点左右六六会醒一下,吃完睡到四点左右,我一个人起来喂她一顿就顺利到早上了。如果要月嫂,就是照顾我的,可我也没必要,每天就是粥加各种肉汤,没什么难度也不麻烦。

而且,月嫂的质量很难保证。六六姥姥为了带六六,专门去上了团市委办的月嫂班,毕业后交三百就能拿到月嫂证。这样的速成月嫂,谁敢用?但外面那些水平如何,谁又知道呢?劳动力实在缺乏,请个做家务的保姆足亦,孩子还是要自己带。

总结:也有朋友跟我说,月子里因为要洗尿布,一家人都累的人仰马翻的。如果不接受纸尿裤的话,就考虑请保姆吧。过于劳累会影响情绪,情绪差就会导致各种恶性循环。

关于和孩子奶奶相处

前几天写产后抑郁的时候,我提到过六奶奶,在产后一周,她觉得我母乳不够让我进补导致堵奶,让我差点儿产后抑郁了,所以我一直说母乳充足是家庭和谐的根源。。不过除了那件事,我和六奶奶的相处还是很好的,而想要保持和谐,需要的就是信任和换位思考。六六生理性黄疸期间,所有人都说要吃清肝利胆,可六六奶奶说小孩子不应该吃药,可以靠多吃多拉扛过去,那时候我对育儿科普还不太懂,但我选择信任六六奶奶,因为我相信她不会害六六,现在回头看,我很庆幸有个不建议孩子随便吃药的婆婆。奶奶和姥姥意见会有不同的时候,我坚持跟谁住听谁的,俩老人没事就不要接触,距离产生美。

当了妈妈后,我特别理解六奶奶对六六爸的那种维护。在第二周,我半夜喂奶换尿布可以一个人全搞定不需要打扰六爸睡觉时,她奶奶明显很开心。她有时会跟我说带孩子就是女人的事之类的话,我也不反驳,虽然我知道她跟六六亲姑姑一定不会这么说。当妈的,只考虑自己孩子的利益,是正常的,咱也一样,这样想也就不计较了。

标签: 月经期 坐月子
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