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【摘要】宝宝的辅食中要加糖吗？很多人都有爱吃甜食的习惯，很多家长在给宝宝制作辅食时，也会在其中加一些糖，认为甜味的辅食更容易吸引宝宝的食欲，那么这么做到底好不好呢？宝宝辅食中需不需要加糖呢？
很多年轻家长认为，在宝宝的辅食中添加蔗糖，会刺激宝宝的食欲。其实，这是喂养宝宝中的一个误区。
新生的宝宝暂时还分辨不出味道，加蔗糖并不能起到助长食欲的作用。4-6个月开始添加辅食时，他们的味觉才开始发育，但是此时吃含蔗糖太多的食品，会使他的味觉对甜度不敏感，以后食物中不加蔗糖则不愿意吃。这种偏食的习惯持续下去，往往是后天肥胖症、糖尿病等疾病的诱因。而此时，宝宝已开始萌生乳牙，来自食物中的糖被细菌分解而产生酸，频繁的糖摄入，含糖的食物存留在口腔内很长时间，极易造成牙齿的龋坏。
因此，不建议家长给宝宝的辅食中加入蔗糖。
1.过多吃糖能使宝宝发生营养不良。糖是一种纯热能食物，吃糖使人减少食量。但是它几乎不含其他任何营养成份，身体所需要的其它营养素，如蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、微量元素、膳食纤维等就不够了，时间长就会造成营养失调。
2.糖大量消耗宝宝体内的钙。糖为酸性物质，它会中和体内的碱性物质钙。体内缺钙不仅直接影响孩子的生长发育，个子长不高，更突出的危害是引起骨质疏松及佝偻病。
3.常吃糖容易引起龋齿。糖为口腔内的细菌提供了生长繁殖的良好条件。这些细菌和残糖一起能使牙齿、牙缝及口腔里的酸性增加，由于牙齿经常受酸性侵蚀就容易引起龋齿，久之则形成龋洞或口腔溃疡。
4.多吃糖还会削弱宝宝的抵抗力，使宝宝容易患各种疾病。
根据食物中含糖量的多少，人们将其分为高糖、低糖和无糖食物三大类。含糖量较高的食物主要包括食用糖和各种谷物。低糖食物主要包括有蔬菜、水果和肉类。无糖食物主要包括各种食用植物油。
