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【摘要】宝宝每日维生素d摄入量是多少？宝宝从一定的月龄开始就需要每天补充维生素d，到一定的年龄就不需要了。想知道宝宝每天补充多少维生素d合适，就赶紧看看下面由小编准备的文章吧！
1、摄入量：
维生素d一般在宝宝出生后2周就要开始补充，每日需要摄入大概400IU/天，一般补到3岁左右就不需要了。
2、特别提醒：
维生素d是一种脂溶性维生素，很多天然食物中都含有它。人体受紫外线照射后，体内的胆固醇能转化为维生素d。婴幼儿生长发育快，对维生素d的需求量很大，而母乳中维生素d的含量水平很低，因此需要专门给宝宝补充维生素d。
1、日光：
进行户外活动，只要人体接受足够的日光，体内就可以合成足够的维生素d。
2、食品：
通常天然食物中维生素d含量较低，动物性食品是非强化食品中天然维生素d的主要来源，如含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中相对较多，而瘦肉、奶、坚果中含微量的维生素d，而蔬菜、谷物及其制品和水果含有少量维生素d或几乎没有维生素d的活性。
1、过量危害：
虽然宝宝需要每日补充维生素d，但是过量摄入维生素d是会导致中毒的。
2、具体表现：
中毒早期症状有：恶心、厌食、烦躁不安、低热、呕吐、顽固便秘、体重下降等，中毒后期症状有：血压升高、宝宝惊厥、心率不齐、烦渴、尿频、夜尿、甚至脱水酸中毒。
1、避免重复补充，虽然天然食物中维生素d含量很少，但目前市场上有很多维生素d强化食品，尤其是奶制品，在给宝宝长期口服维生素d制剂时，应避免与维生素d强化食品重复。
2、维生素d制剂最好选用知名公司产品，这些产品质量相对可靠，维生素d含量稳定。而补充足量的维生素d依旧可能患佝偻病。对于占绝大多数（95%以上）维生素d缺乏性佝偻病，经过正规补充是可以纠正的。但对于少数非营养性的维生素d缺乏性佝偻病则不然，经过常规预防或治疗仍不见效的佝偻病，应去医院正规检查，要排除一些因家族性低磷血症；远端肾小管性酸中毒；维生素d依赖性佝偻病；肾性佝偻病等造成的佝偻病。
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