怎么让宝宝睡整夜觉

【摘要】怎么让宝宝睡整夜觉？想要让宝宝睡整夜觉，首先是要养成良好的睡眠习惯，平常不要让宝宝白天睡得太多，一定要让宝宝在晚上九点之前就要进入睡眠状态，而且在睡觉之前不要让宝宝的大脑处于兴奋状态，这样孩子晚上也会早早的入睡，孩子睡得越晚越容易闹觉。

第一、养成良好的睡眠习惯

想要让宝宝睡整夜觉，首先是要养成良好的睡眠习惯，平常不要让宝宝白天睡得太多，一定要让宝宝在晚上九点之前就要进入睡眠状态，而且在睡觉之前不要让宝宝的大脑处于兴奋状态，这样孩子晚上也会早早的入睡，孩子睡得越晚越容易闹觉。

第二、创造良好的睡眠环境

给宝宝创造良好的睡眠环境是非常重要的，比如能够睡在一个特别舒服的床上面，那么宝宝入睡速度也会非常快。宝宝睡觉的床要保持一个柔软度适中，不要有异味，这样宝宝身体才会处于绝对放松状态。

另外有些人害怕宝宝睡着以后，说话声音大会打扰到孩子休息，就会给孩子创造一个绝对安静的环境，其实，这样反而不好，不如顺其自然。虽然说话声音不宜太大，但只要保持正常的声音就可以了，孩子也会适应这种环境。

第三、养成定期的喂养习惯

最后就是要给宝宝养成一种定时喂养的习惯，刚开始可以给孩子慢慢延长喂乳时间，可以半个小时半个小时的延长，这样宝宝适应起来也很自然。特别是到了晚上给孩子喂奶的时候，在宝宝睡觉前一段时间让孩子吃饱，孩子吃完以后，可以让孩子用一个小时的时间来消消食，然后再让宝宝入睡。如果宝宝在入睡一段时间之后又醒来了，此时宝宝不是因为肚子饿了，而是因为没有安全感了，这时候宝妈可以轻轻地拍一拍宝宝，让宝宝进入睡眠状态。

或许在最初的时候，宝宝还会半夜醒来，但是当宝宝适应一段时间以后，就可以慢慢养成夜间睡一整晚的习惯了。