顺产的5点注意事项，宝妈们清楚吗？

【摘要】你想要顺产吗？那么在顺产过程中需要注意些什么东西呢？顺产的5点注意事项，宝妈们清楚吗？

你想要顺产吗？那么在顺产过程中需要注意些什么东西呢？顺产的5点注意事项，宝妈们清楚吗？

妊娠期的最后几周分娩就会到来，在享受兴奋的同时还要做好分娩前的准备工作，为了可爱的宝宝做出特贴有周到的安排，那么顺产前要做的准备有哪些呢？

顺产前的注意事项：

1、时刻注意，胎心监护：临近预产期的前一月，胎盘已经成熟，子宫对胎儿的压迫的危险时刻存在着。所以准妈在家里对胎心的数动尤为重要。因为越到后期，往往会出胎儿缺氧窒息的情况。产检时也会从单纯的听胎心，增加胎心监护的项目。

2、心态有非常关键的作用，产妇在分娩前就应做好心理准备，并对分娩过程的相关步骤有所了解。

3、内检：这个是一定要做好心理准备的。因为内检实在是会有些疼。内检，就是护士或医生把手伸进阴道或者肛门，测量感知下内部环境，是十分必要的检测步骤。所以，产妇们到时候一定要放松放松再放松点，就没那么难受了。虽然有些尴尬和不适，但真的不可避免。

4、排便：因为生产时，产妇下身需要用力，如果膀胱或大肠内有积压，难免会一并排出，造成尴尬。所以生产前，若是可以，最好能自行排干净。但是，也要注意的是，如果医生或护士说不可以，尤其针对已经破水的产妇，千万不要勉强，否则产生不必要的影响。实在在产房排便出来也没关系的，因为医生们已经见怪不怪了，很正常。

5、宫缩和阵痛让产妇难以忍受，此时可做一些小事来稍微缓解疼痛：

阵痛的时候最好大口呼气：缓解阵痛的基本方法就是采用呼气式呼吸法。如果强忍疼痛的话身体就会变得僵硬，产痛就会增加。通过大口地呼气可以释放疼痛的感觉。

变换姿势，尝试找到感觉：随着胎头的下降，产妇阵痛的部位也会有所改变，所以尽量找到感觉舒服的姿势以便更好地放松。