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【摘要】宝宝乳钙什么时候吃最好？乳钙因为口味接近牛奶，深受许多宝宝的喜爱，宝宝吃乳钙其实可以选择最佳时间吃哦！这样宝宝吃了效果更好，乳钙您不知道儿童乳钙什么时间段吃最好，就快看看下面由小编准备的文章吧！
宝宝三个月起就可以吃乳钙了。
1、原因：
三个月的宝宝就可以吃钙了，一般都是吃乳钙，乳钙宝宝吃方便，而且口味上接近牛奶，宝宝也喜欢吃。
2、温馨提示：
除了吃钙，还要常常去晒晒太阳这样宝宝吸收得更好的。
宝宝乳钙两餐之间和睡前服用，都是挺好的。
1、原因：
一般来说婴儿乳钙可以在两餐之间服用，也可在晚上睡前服用，这样钙吸收效果都是不错的。
2、温馨提示：
妈妈们的是，婴儿乳钙不要与油脂类食物同食，因为脂肪进食过多时，消化后产生的游离脂肪酸容易与钙结合，使钙的吸收减少，所以应避免宝宝摄入过多的脂肪，而膳食纤维摄入过多时，其中的成分与钙结合也会降低钙的吸收，因此不提倡宝宝吃较多的粗杂粮。
1、来源是否安全：
看产品信息挑选乳钙的时候，妈妈们接触产品的第一扇窗口，在挑选时一定要仔细阅读产品信息，同时也要关注包装对产品的保护性能，才能为宝宝选购一个安全、适合、可靠的产品。
2、含量是否科学：
通常补钙提倡分次小量补充，相同的剂量分两次补充的吸收率，要比一次补充的吸收率高出约1倍左右。
3、剂型是否适合宝贝服用：
一般片剂的吸收率较低，而冲剂会影响宝贝的喝奶量，而液体剂型的天然乳钙服用方便，吸收好。
1、不要让钙遇见草酸。
菠菜、苋菜、洋葱、茭白等都含有丰富的草酸，草酸容易与钙元素产生化学反应而影响身体对钙的吸收。所以补钙期间最好不要是含有叶酸的食物，或是在饭前2小时或饭后3—4个小时服用钙制品。
2、钙不要与主餐混吃。
即便饭菜没有太多草酸，如果在吃饭时服用钙制品，也还是会影响钙的吸收，混在食物中的钙只能吸收20%。只要胃里面塞满太多东西，效果就不太好。补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上。也不要跟奶混在一起。
3、补充足量的维生素D。
有一些些钙制品需要补充维生素D，而有些不需要补充就能吸收。不论给宝宝吃的是哪种，维生素D都要适量补充，而且最好用食补和晒太阳的方式，不要让宝宝直接服用纯维生素D，防止维生素D过量中毒。阳光是维生素D的天然原料，如果宝宝每天可以晒一个小时左右，身体完全没有必要补充维生素D。
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