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婴儿喝汤有什么危害

【摘要】婴儿喝汤有什么危害?宝宝喝汤不是很好,因为汤里只有少量的可溶性营养成分,大量的优质蛋白、微量元素等还留在汤渣里,婴儿的胃容量有限,喝汤会影响其他食物的摄入,所以不建议给婴幼儿喝汤。因此,给宝宝喝汤要注意适量。

婴儿喝汤有什么危害

宝宝喝汤不是很好,因为汤里只有少量的可溶性营养成分,大量的优质蛋白、微量元素等还留在汤渣里,婴儿的胃容量有限,喝汤会影响其他食物的摄入,所以不建议给婴幼儿喝汤。

因此,给宝宝喝汤要注意适量,也可以每天喝,只要宝宝爱喝,就可以给宝宝喝吧。只要宝宝不肥胖能吃当然是好,但记得一定要吃蔬菜不要偏食。

如何正确给宝宝喝汤

1、最好让宝宝在餐前喝汤;很多家庭都有餐后喝汤的习惯,其实这种做法是不可取的。因为餐后大多数人都处于吃饱的状态,餐后再喝汤会导致宝宝营养过剩,容易造成肥胖。而且餐后喝汤会影响食物的消耗,宝宝们的肠胃发育还不完善,这样做会加重胃肠道的负担。

2、很多家长认为,热乎乎的汤才是最好喝的,尤其是冬天,喝上热腾腾的汤还能够养胃,其实太热的汤会刺激宝宝的口腔粘膜和胃肠道黏膜。而且宝宝对热的食物的承受能力是有限的,给宝宝喝汤时最好使汤降到常温再喝,这样才健康。

3、喝汤时不仅喝汤汁也要吃汤渣,然后最好选择餐前喝汤,这些都是给宝宝喝汤的正确方法。宝宝们的喝汤饮食习惯会影响宝宝们的一生,拥有正确的喝汤习惯不仅能吸收营养物质,也不会危害宝宝们的身体健康。

宝宝不能喝什么汤

1、给宝宝炖的汤太补。

一些妈妈给宝宝做汤的时候,只害怕汤不够补,宝宝吃了不够营养。其实并不是这样的,宝宝的肠胃这个时候还很娇弱,大补的东西只能给宝宝娇弱的肠胃增加负担,还很可能会让宝宝营养过剩,诱发宝宝流鼻血,性早熟。所以一些大补的食材,比如人参,海参,阿胶,银耳,燕窝等都是不适合给宝宝吃的。

2、给宝宝做的汤中放太多调料。

妈妈们首先要知道的一点是,幼儿期的宝宝并不适合口味太重的汤和食物。重口味食物会加重宝宝心脏和肾脏的负担,伤害他们的身体健康。而且在宝宝还小的时候就让他们口味过重的话,长大以后也容易养成重口味的饮食习惯,而且不易调整或改变,高血压等疾病的发生几率会更高一些,因此做汤要清淡,保持食材的原汁原味最好。

3、让宝宝喝过烫的汤。

以前人们一直觉得喝汤一定要烫一点才好,这样才够新鲜美味,尤其是天冷的时候,一碗热乎乎的汤下肚,别提有多舒服了。但事实上,宝宝比起大人来说,对温度会更加敏感,我们觉得合适的温度可能宝宝已经觉得有点烫了,而且宝宝的口腔和食道黏膜都非常脆弱,食物太烫容易伤到他们,所以建议把汤放温后,再喂给宝宝喝。

标签: 饮食健康 儿童护理
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