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【摘要】我们常说，不良的生活方式是看不见的“杀手”，对我们本身可能就直接影响到身体健康，如果正处于准备怀孕的状态，那么不良的生活方式会直接影响到胎儿的发育。所以，如果你在做怀孕前的准备时，这6种事儿千万别做。
小编身边就有不少这样的朋友，说到要孩子他们都认为是顺其自然的事情，没有必要刻意的去要孩子，也没有必要为要一个孩子去做各种备孕工作，或者就算是孩子突然来报道了也不必扼杀孩子生存的权利。对于这样的观点，小编并不是很赞同，大家都希望自己的孩子是健康聪明的，这就需要在孕前做好各项孕前准备，当然，在做好各项怀孕准备工作时，也不要忽略掉备孕期间那些需要禁忌的事情。
我们常说，不良的生活方式是看不见的“杀手”，对我们本身可能就直接影响到身体健康，如果正处于准备怀孕的状态，那么不良的生活方式会直接影响到胎儿的发育。所以，如果你在做怀孕前的准备时，这6种事儿千万别做：
一、清晨吸烟。不论是未准爸爸还是未准妈妈，在备孕或者怀孕期间吸烟都是不允许的，但大家可能也都看到了，不少准爸爸不论是在孕前还是在孕期都没有办法戒掉香烟，对于这类准爸爸，吸烟已经是一项错误的行为了，为了降低吸烟的危害，千万不要在清晨吸烟，一般来说，这时候人刚刚苏醒，新陈代谢还没恢复到正常水平，呼吸较慢，体内积滞的二氧化碳较多，这时吸烟会使支气管因烟的刺激而痉挛收缩，从而使得二氧化碳的排出受阻，这会直接导致头晕、气闷、乏力等症状。
二、空腹喝牛奶。牛奶有着极高的营养价值，不少人每天都少不了一定量的牛奶，但喝牛奶也还是有学问的，一般情况下，营养专家不建议大家空腹喝牛奶。这需要从牛奶的吸收过程说起，牛奶是如何被人体吸收的呢?原来，牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收，如果空腹喝牛奶，胃排空会非常快，牛奶中的蛋白质还没来得及被吸收就被排到大肠了，这样喝牛奶会适得其反，不仅仅导致营养的浪费，而且蛋白质会在大肠内腐败成有毒物质。
三、忌如厕看报。上厕所看报纸、看书、玩手机是大部分人都会做的事情，这已经成为一种习惯，但你知道吗?如厕时看书或报纸会抑制排便意识，这样直接影响到直肠对粪便刺激的敏感性，时间久了，容易造成便秘。 <>
四、忌室内养鸟。很多人都喜欢养宠物，有的人养狗，有的人养猫，也有的人养鸟，养鸟无可厚非，但方式要得法，千万不要在室内养鸟，因为鸟粪中带有鹦鹉病毒、寄螨及岛型结核杆菌，小鸟多在笼子里折腾几下，这些鸟粪中的病毒与病菌就会飞扬在空气中，这极大的影响了室内空气质量，人体长久吸入之后，对呼吸道的刺激特别大，经常会引起咳嗽、痰多、发烧等症状，严重的可能会引起休克，因此，养鸟的家庭要格外注意，养鸟要讲究方式，千万不要以家人的身体健康为代价。
五、忌洗热水澡时间过长。不同的人在洗澡时所用的时常也是各有不同，不少人洗澡时总是喜欢呆很久，总认为洗的久一点才洗的干净，其实这样的做的结果往往适得其反，因为热水产生的水蒸气，里面附带着不少有毒物质，比如三聚乙烯，三氯甲烷等。而且人在热水的刺激下，毛孔会张开，这些有毒物质就会随着蒸汽进入到身体里面，也会通过呼吸进入到人体内，这些有毒物质进入血液循环系统，危害就会很大。同时，在较热的水中洗澡过久，对心脏也是不利的。
六、忌睡觉窗户紧闭。我们都知道通风的重要性，但随着气候越来越冷，很多人喜欢在晚上紧闭门窗，这样虽然能让人睡得更加安稳，但你知道吗?如果门窗紧闭，入睡后3个小时内，室内的二氧化碳就会增加3倍以上，其他的有害物质也会成倍的增长，这对于人体的健康来说是得不偿失的。因此，切忌睡觉时门窗紧闭，让室内保持空气流通。
其实，以上这6种禁忌，不仅仅是在孕前准备工作中需要严格避免的，在其他任何时期都要养成良好地生活习惯，小编在此提醒大家，为了你及其家人的健康，先“杀死”那些生活的“隐形杀手”吧!
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