欢迎来到育婴在线百科小知识。
【摘要】生孩子是一个非常痛苦的过程，需要历经漫长的等待，开宫口以后需要等待开的程度，那么你知道“开十指”是什么呢？
“开五指啦、开七指啦、快生了快生了”，不管你是否生过宝宝，似乎关于“开几指”的这个分娩术语很了解，但是如果真的要问起开十指是什么，相信没有几个宝妈能说得清楚。
宝宝想和爸爸妈妈顺利见面就必需要经过宫口这道关卡，那么宫口到底是要开多大宝宝才能顺利的生产呢？
相信每个妈妈都晓得是开十指，但十指是什么？如何知道自己是不是开了十指？听说，分娩和“指检”更配噢！
开指=开宫口
开宫口，又称子宫颈口扩张。正常状态下，子宫颈口张开约有一指尖的间隔。
随着产程的停止，子宫口逐渐扩张，直到翻开到能允许正常大小的胎儿经过，也就是直径为10厘米为止，整个过程就被称为开宫口。
子宫颈管长2厘米左右，是衔接阴道和子宫腔的肌性管道。
临产前产妇宫缩加剧，促使子宫口四周的肌肉和纤维组织扩展，同时胎儿入骨盆使子宫口逐步扩张，子宫颈管会随之变短甚至消失。
开十指=生宝宝
分娩的全过程共分为3期，也称为3个产程。
第一产程，即宫口扩张期；
第二产程，即胎儿娩出期；
第三产程，胎盘娩出期，指胎儿娩出到胎盘排出的过程。
宫口张开的过程相对较迟缓，通常怀孕第9个月后的第2个星期宫颈才逐步展平。宫口开几指大小，跟宝宝什么时候出生有很大关系。
当宫口开了1指大小时，说明准妈是临产状态，但还没有真正生产。要留意胎动的变化，有异常随时去医院就诊。
通常情况下来说当宫口开了3指大小时，准妈就能够进入待产室了；
从宫口开3指到开全一般需要的时间相对较长；
当宫口开了10指大小时，准妈已经进入要生宝宝的节拍了，加油努力吧！
通常情况下来说，生产头胎的妈妈第一产程会相对较长，基本在12小时左右，而且宫口开得相对迟缓。
这时就是很多准妈惧怕的阶段了，由于开宫口会随同着阵痛，阵痛的逐步增强代表着宫口“指数”在增加，就像暴风雨前的旋风，对于顺产的人来说，只能这么说了。只需进入临产，就有无边无边的痛常伴你左右！
医生怎样检查宫口开几指
虽然说阵痛的激烈在老一辈看来能够得知产妇开几指，但并不靠谱，真正晓得宫口状况的就只有医护人员了。
原来，在胎头降落至骨盆后，准妈的产道就会呈自然松弛的状态，为不久后的胎宝宝娩出做好准备。
此时，医生检查宫口翻开状况主要有察看和指诊两种办法。察看法自然不用多说，而指诊可是有些“门道”的。
指诊分为阴道检查和肛门检查，医生在开始检查前会先戴好无菌手套，再将手指伸入产妇的阴道，用手指丈量宫口的张开状况。
一般临产前才会做肛门检查，这是由于阴道与宫颈口之间的间隔不长，而且之间的腹膜比较薄，所以能够用手指查看。
不过在临产前，由于无论子宫口有没有翻开，屡次进行阴道检查容易导致医源性感染，所以一般经过肛门的指诊来做判别。
“开几指”到底怎样量度
医生是用手指停止检查宫口扩张到多大。
通常以一个指头1厘米来说，开十指指的是宫口开了10厘米。而实际上大多数的人的手指都比1厘米要宽，通常一个手掌宽度就接近8-9厘米了。所谓开十指并非是把十只手指都放宫口量度。
请大声反复最后一句话十遍！有多少妈妈在第一次听到开十指是把十个手指都放在宫口的！几乎吓尿了好吗？有个准妈说：“哎哟，我一直以为是十个指头全塞进宫口，塞得进才能生孩子”……大家快快恶补一下，不要“冤枉”了医护人员。
一般开3指的时候，准妈就要进入产房了，开3指到开10指一般需要很长的时间。开宫口的过程需要孕妈自己的努力，不然胎儿会一直憋在肚子里哦！
开宫口的快速办法
来回走动
如果孕妈状态比较好的话，产科的墙体上都有扶手，可以来回走动一下，这对加速宫口张开很有帮助！
在《辣妈正传》中有个画面孙俪忍着阵痛在产房走动，快坚持不下的时候，就让老公说说剖腹产的坏处，为了顺产对宝宝比较好，妈妈们也是蛮拼的。
分娩保健球
产房里面一般都会有一个瑜伽球，你可以在医护人员的指导下，左动动右动动，最重要的是要张开双腿，稍微用点力，而不是坐在老公腿上！
当然最重要的还是要根据自己的情况听从医生的建议。