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【摘要】给宝宝刷牙已经是很多家长饭后的“例行公事”，这也确实是个好习惯，可以有效预防宝宝的龋齿。但宝宝吃完饭多久刷牙比较好呢？可能很多家长搞错了时间哦。
宝宝吃完饭半小时后之后刷牙比较好，在吃过饭之后可以先用清水漱口。
宝宝吃饭时可能会使大量的酸性食物附着在牙齿上，导致牙齿的牙釉质软化，如果刚吃完饭就刷牙可能会把酸性食物更深入地推到牙釉质和牙本质里面去，损害牙齿健康，如果是半小时之后，牙齿的保护层已基本恢复，就不会对牙齿有什么损伤。所以建议宝宝吃过饭之后先漱口，半小时之后再刷牙比较好。
宝宝在长出第一颗牙的时候，就要开始刷牙了。
宝宝在长出第一颗的时候，家长要帮宝宝刷牙，清洁牙齿，并且要使用含氟的牙膏。宝宝不会漱口的时候，建议使用米粒大小的牙膏，在宝宝长到3岁左右，家长可以教宝宝学着自己刷牙，如果宝宝已经可以自己漱口吐水，那么建议使用豌豆粒大小的牙膏。
小贴士：
宝宝刷牙的时间在3-5分钟最好，这样才能彻底清洁牙齿，保证牙齿健康。
1、家长以身作则
在刷牙的时候，家长可以带着宝宝一起刷牙，增加刷牙之间的小互动，让宝宝对刷牙感兴趣之后，以后再刷牙就容易的多了。
2、让宝宝自己挑选牙刷牙膏
有的宝宝不爱刷牙可能是因为牙刷、牙杯和牙膏不够吸引宝宝的注意力，所以家长可以带着宝宝一起挑选牙膏牙刷牙杯，这样会让宝宝更有成就感。
3、利用绘本
关于刷牙的绘本其实有很多，小编比较熟悉的就是《牙医怕怕，鳄鱼怕怕》，当然此外家长也可以自己编一些关于刷牙的小故事讲给宝宝听，让宝宝意识到刷牙的重要性，从而养成刷牙的好习惯。
4、一起漱口
此外家长可以带着宝宝一起漱口，饭后漱口的时候，可以让宝宝将漱口水吐到看得见的瓷盆或者洗脸盆里，漱口完毕之后，宝宝就会知道自己嘴巴里居然有这么多脏东西，刷牙还是很有必要的，相信以后宝宝肯定会认真刷牙的。
1、水温
宝宝刷牙的水温要适宜，最好使用温水，因为过热过凉的水都会刺激宝宝的牙神经。尤其是在天气转冷之后，温水是最适合的。
2、牙膏和牙刷的选择
宝宝的牙刷的刷毛要软，刷头要小，这样能比较容易清洁到宝宝所有的牙齿。但注意，成人的牙刷不适合给宝宝使用，可能会损伤宝宝的牙齿和牙龈。
牙膏的选择之前我们已经说过，要选择含氟的牙膏，用量也提到了三岁之前的宝宝用量是米粒大小，三岁之后的用量是豌豆大小。
3、掌握正确的刷牙方法
刷牙方法得当，会减少对牙龈的伤害，还能提高清洁度。所以一般刷牙的方法是：上牙从上往下刷，下牙从下往上刷。
