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【摘要】一旦生下了孩子， 开始了哺乳期， 许多妈妈们就会面临着许多关于食物的选择， 许多美味口味的食物在面对哺乳期间就显得不可触碰。 说到螃蟹， 都是是大家非常喜爱的海鲜类产品之一， 螃蟹营养价值很高， 具有清热解毒、补骨添髓、养筋接骨、活血祛痰、利湿退黄、利肢节、滋肝阴、充胃液之功效。
哺乳期女性吃螃蟹应该慎重
当然无可置疑， 我们都知道螃蟹含有优质的蛋白质和碘， 所以在哺乳期吃是可以的， 但是量要自己有适度的控制。 因为螃蟹我们都知道性寒， 且有多种的蛋白质和嘌呤碱， 容易导致孩子腹泻或过敏。 有时螃蟹中容易有寄生虫和病毒或重金属铅等， 这些都使我们要慎重地享用螃蟹的美味。 因此在哺乳期考虑到母亲和孩子的健康， 一次最好不要贪吃太多， 且吃后注意其他的饮食， 避免再吃寒凉的食品来加重胃肠的负担而引起腹泻。
在此之外我们强调一点，螃蟹不宜与黄瓜、花生， 柿子同食， 否则易导致腹泻。 如果宝宝是容易过敏的体质， 妈妈为了孩子最好要忍忍了， 因为孩子一但发生过敏现象了， 后果会很严重的。 比如不能和柿子同吃， 因为柿子中含有鞣酸， 与高蛋白的螃蟹相遇， 会使蛋白质凝固， 从而造成腹疼。
哺乳期女性吃螃蟹应该慎重
同时我们要提醒哺乳期饮食要非常注意， 在哺乳期不能食辛辣， 生冷， 海鲜， 油腻， 含糖量和含盐分高的食物也不可食用， 另外， 哺乳期妈妈食海鲜， 很容易导致宝宝皮肤过敏， 加重湿疹， 还会诱发宝宝自身免疫系统疾患，建议哺乳期以清淡饮食为主， 并可多喝些汤类。
以上就是对妈妈困惑于哺乳期吃螃蟹的一个解答以及在哺乳期饮食期间的一些小小的提醒。 由上可知， 哺乳期可以吃螃蟹， 但是螃蟹性寒， 一定要根据自己的体质决定， 要少吃， 过敏体质的女性不能吃。 小编建议， 千万不要因一时嘴馋而造成不必要的麻烦!