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临产前如何保证生产更顺利 临产前顺产要做什么

【摘要】临产前如何保证生产更顺利?想要分娩得更加顺利,产前该做什么助产准备?最近宝妈中间流传着一个说法,在临产前爬楼梯锻炼有助于孕妈把孩子顺顺利利的生下来,接下来看看下文吧。

当宝妈小芹和我说到这事的时候,我根本不信,这一看就是没影儿的事,但是当我开始上网查资料,询问在医院妇产科工作过的朋友后,才发现这事儿是真的,不仅是真的,还有一定的科学依据!

实际上胎儿在出生时,要经过的产道有一部分是有扩张能力的,如子宫,宫颈,盆地骨,会阴等等地方。

而适量的爬楼梯运动有助于软产道的扩张,孕妈在生产时就会更顺利。当然,不仅是爬楼梯可以促进孕妈生产,其他合理的运动也可以,如散步,孕期瑜伽等等。

不过爬楼和这些运动有一点不一样,危险性比较大,特别是月份比较大的孕妈,一不小心摔下来可不得了,因此即使要爬楼梯助孕,也需要多加注意。

运动量不要过大

虽然爬楼梯可以助孕,但是在进行这项活动时,还是要注意运动量不要太大,运动时间不要太长。在楼梯上下时,腹部需要用力,而腹部用力会影响到肚子里的胎宝宝。在运动量过大的时候,会导致胎宝宝受到伤害,甚至会早产,流产。

需要人陪同

孕晚期的妈妈肚子比较大,身体沉重不灵活,很容易摔倒。因此在爬楼梯的时候,一定要有家属陪同搀扶,不然一旦摔倒后果不堪设想。

防止关节磨损

孕晚期的妈妈体重比较重,而且下肢浮肿,肌肉比较僵硬,爬楼梯的时候很容易导致关节受伤,孕妈们还是需要量力而行,除了爬楼梯,在医生的建议下尝试其他的助产方法。

标签: 产前准备 临产前顺产要做什么 临产前如何保证生产更顺利
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