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【摘要】蒸苹果可以有效止泻，这个方法很多人应该都听说过，尤其是对于孕妇和宝宝来说，这种健康的止泻方法经常被用到，但是宝宝腹泻怎么蒸苹果才好，可能有的妈妈比较疑惑，文章中给出了答案哦。
原料：苹果一个，盐少许。
准备：先把苹果的表面浸湿，然后再用细盐反复搓几次，这样可以去掉苹果皮上的果蜡、细菌和脏东西，搓好以后用清水冲洗干净就可以了。
做法：
1、将苹果对半切开，去掉苹果核;
2、 将苹果切成均匀的小块，蒸的时候可以在短时间内熟透;
3、切好的苹果放入小碗或盘子内;
4、 放入锅上蒸，大火烧开，再大火蒸5分钟即可出锅，稍放凉后就可以食用。
1、在准备食材和厨具的时候一定要清洗干净，以免腹泻宝宝吃了不干净的东西，交叉感染哦。
2、果泥捣烂，这样易消化哦。
3、苹果中能治疗腹泻的是果胶和鞣酸，果胶在靠近果皮的果肉含量最多，鞣酸在果皮的含量最多，所以蒸苹果时一定不要去皮，带皮蒸熟后最好带皮吃下，这样治疗腹泻的效果会好些。
小贴士：
除了蒸熟苹果，还可将新鲜的苹果切成丁，放入小锅内，加入适量沸水，用文火煮六七分钟，待汤汁微黄后，盛出给孩子饮用，苹果汤酸甜可口，多数孩子都很爱喝。这样既能缓解轻微腹泻，还能纠正腹泻后脱水症状。
1、多喝水
轮状病毒对孩子最大的危害是引起脱水，妈妈可在孩子腹泻期多让宝宝喝含电解质的液体，如米汤、苹果汁等。
2、补充营养
腹泻之后，宝宝体内营养大量流失，需及时补充营养。母乳期宝宝可以适当喂宝宝喝母乳!喝配方奶粉的宝宝，建议改用无乳糖奶粉，帮助宝宝乳糖消化。
3、保证清淡饮食
吃辅食的宝宝，要保证饮食的清淡，以稀饭、稀粥、馒头为主。需要注意的是，宝宝刚呕吐完，不能马上让他进食。
4、注重臀部护理
每次腹泻后，妈妈可用温水清洗孩子臀部，并涂上保湿霜或油脂类药膏。
5、注意隔离，养成良好卫生习惯
孩子生病期间，不带孩子到公共场所，以免病毒传染给其他孩子。如果出现呕吐或腹泻症状，要及时清理孩子呕吐物及排泄物，同时还要勤洗手，避免新的传染源出现。
[宝宝腹泻怎么按摩肚子，怎么预防宝宝腹泻]
1、注意饮食卫生：
喂养前餐具应开水洗烫，不吃变质食物、不喝生水、食物存放要加罩、防止昆虫污染。
2、合理喂养，定时定量：
让宝宝吃富有脂肪的食物，多吃新鲜蔬菜，补充维生素B，改善胃肠功能。根据幼儿的成长情况，注意每餐定时定量，做到少量多食。添加辅食时，同样要少量多食。同时，需要给孩子多喝水来补充水分。
3、根据气候变化及时增减衣服：
注意气候变化，及时增减衣服，避免过热或受凉，特别要避免腹部受凉。注意保持室内空气流通。
4、加强孩子的体格锻炼：
增强体质，增强免疫力。
5、养成良好卫生习惯：
家长们应避免自己咀嚼食物喂小孩，很可能因此将成人携带的病菌传播给宝宝，正确的测温方法是，把需要试温的食物点出少量放至手腕内侧来感觉温度。
