八个月宝宝便秘吃什么 秋季便秘吃什么好

【摘要】八个月宝宝便秘吃什么？宝宝便秘，小脸涨的通红，妈妈看了可揪心了，靠药物解决也不是办法。有没有什么食物是八个月宝宝吃了可以缓解便秘的呢？

八个月宝宝便秘吃什么 胡萝卜

胡萝卜中纤维素含量很高，食用之后能促进胃肠道的蠕动，促进排便，秋季出现便秘现象吃些胡萝卜可以帮助缓解。

八个月宝宝可以吃胡萝卜泥

做法：

1、将胡萝卜洗净、去皮、切小块，蒸熟

2、加一点温开水，搅拌成细腻的泥糊。

八个月宝宝便秘吃什么 南瓜粥

南瓜有助于消化，且属于纤维类食物，能够有效缓解宝宝便秘

南瓜粥做法：

1、南瓜削皮切块，将米洗净准备

2、南瓜和米一起下锅，放入适量的水开始煮

3、煮好后搅匀即可食用

八个月宝宝便秘吃什么 红薯

红薯味甘性温，经常食用能润肠通便，起到治疗和缓解便秘的功效。

这是因为红薯中含有大量的纤维素，能促进肠胃蠕动，而且还能在肠中吸收水分增大粪便的体积，从而起到促进通便排便的作用。

注意不要多吃，以防宝宝肚子饱不舒服。

八个月宝宝便秘吃什么 蒸苹果

苹果中含有丰富的果胶、纤维素等营养成分，有利于肠胃蠕动和润肠通便

每天吃苹果可有效改善便秘。

蒸苹果的做法：

1、苹果洗净切块

2、放入碗中隔水蒸15分钟

3、放凉后给宝宝食用