欢迎来到育婴在线百科小知识。
【摘要】打过胎吃什么水果好？水果富含多种维生素，对人体健康有很好的帮助，那么，堕胎后吃什么水果好呢？人流后吃什么水果最好呢？？
我们普遍知道的就是它有通便的作用，其实香蕉中有大量的纤维素和铁质，可以补血。女性打胎后多卧床休息，肠胃蠕动较差，经常发生便秘。再加上人流后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以女性打胎后多吃些香蕉能防止人流后贫血。
山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，具有生津止渴、散瘀活血的作用。流产后身体虚弱，可能出现食欲不振、口干舌燥的情况，此时就可以适当吃些山楂，它能帮助增进食欲，有助消化。另外，山楂还能帮助排出子宫内的淤血，减轻腹痛。
吃苹果比较好。水果也有寒性热性之分，打胎保养和坐月子差不多，应该注意不要受凉。苹果既不属于寒性，也不属于热性，比较平和，营养也很丰富，含有大量的碳水化合物、维生素、微量元素等。吃后可开启食欲、调整肠道帮助消化吸收，克服因打胎造成的便秘或腹泻、补充体内消耗和减轻因打胎精神紧张引起的失眠，是一款不错的选择。
所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子的20倍。并且它还含有含胡萝卜素，比葡萄、苹果、橘子多4倍，同时还含有维生素B1，维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助调理肠胃功能。
橘子中含维生素C较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止阴道出血。特别是女性打胎后子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，就可防人流后的继续出血。
红枣中是含维生素C最多的，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱。气血不足的女性使用
葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇流产后血色不足、血压偏低、循环不好，多吃葡萄可帮助改善。
