陪产前、陪产时，陪产后你老公该做什么？

【摘要】在生产的时候，最希望谁在身边，毫无疑问当然是自己的老公了，那么你知道陪产前、陪产时，陪产后你老公该做什么？

在生产的时候，最希望谁在身边，毫无疑问当然是自己的老公了，那么你知道陪产前、陪产时，陪产后你老公该做什么？

说到陪产，据说很多人都有不同的看法，比如说让不让老公陪进产房。或者说老公在老婆分娩的时候该干啥，诸如此类的问题。

陪产是现代分娩演变过程中体现出来的重要一环，通过至亲的陪伴让产妇减少心理压力和身体痛楚，从而达到利于生产的目的。

陪产有利有弊，就看大家如何看待这件事，实际生活中也有一些准爸爸是不宜陪产的，这些都是需要提前知晓和注意的。

国内也是有很多丈夫陪产的经历的，但是不同医院有不同的规定，所以如果分娩时想要老公陪在身边，可以在孕期先做好医院准备工作，确定好丈夫能否进入产房后再入住。

比如说他们，就是这样做的：

◆ 黄晓明&杨颖夫妇

Angelababy要生小海绵的时候，黄晓明就推掉了所有工作，携双方家人提前到香港，全程陪在baby身边，事后回忆起当初baby生娃时痛苦的样子，更是哽咽落泪，恨不得自己替她去生。

◆ 霍建华&林心如夫妇

林心如生女的时候，霍建华提前从北京赶到台湾全程陪产，看到女儿平安出生，更是激动得抱着不肯松手。

◆ 周杰伦&昆凌夫妇

就连我们的宠妻男神周杰伦，在昆凌二胎分娩时，原本身在杭州录制节目，也立即取消工作前往机场，赶回台湾陪产，要见证这个重要的时刻，可谓是相当体贴了。周杰伦凑足“好”字，令人羡慕。

博士认为，爸爸能够做到贴心陪产，在妻子面临生娃磨难时守护左右，其实是对她们莫大的鼓励。

但其实里面的学问是非常多的，不是你有勇气和诚意就行。所以，今天博士就来给大家说说，作为一个普通人，一个男人，该在妻子陪产的时候做些什么呢？

我将会从陪产前、陪产时，陪产后三个阶段进行分析，给大家提供一个指南。

01陪产前

◆ 在妻子分娩前，老公要做好充足的物质支持，帮助孕妈们备好待产包。

妈妈用品：吸奶器、产妇卫生巾、湿纸巾、束缚带、哺乳文胸、防溢乳垫、巧克力、红牛、水杯、餐具、出院衣服等。

婴儿用品：奶粉、奶瓶、纸尿裤、和尚服、袜子、宝宝鞋、棉质内衣、婴儿餐具、婴儿洗护用品等。

住院物品：夫妻双方身份证、准生证、医保卡、产检病历和围产卡、银行卡、医院就医卡、相机、手机等。

◆ 陪伴好准妈做好每次产检，有条件的可以提前挑选好月子中心，做好一切产后后援工作，让老婆产后可以安心坐月子。

像黄教主、周杰伦就在老婆生产时请了最好的产科医生，还提前预定了最豪华的月子中心，毕竟让她身体、情绪恢复好对宝宝和家庭是最重要的。

◆ 更加贴心的准爸们还会提前接受产前知识培训和实操练习，只有心理素质和知识“过硬”，才能在陪产时做好自己的角色。

02陪产时

?开指阶段?

这个产程是最痛苦的也是最漫长的，开指和阵痛一般会持续16~20个小时。

◆ 刚开始时宫口开0-3厘米时，也就是所谓的潜伏期，这时候宫缩的频率不高、强度不大，有些妈妈会比较兴奋，睡不着。

这时候老公就派上用场了，可以陪着妈妈散散步，打打牌，聊聊天，或者做最受孕妇欢迎的拉玛泽呼吸法，可以帮助分娩更顺利。

◆ 等宫口开到4~10厘米时候，宫缩开始加剧，这时准妈开始坐立难安了，准爸要第一时间采取措施，把事先上的产前辅导课和书上学到的知识都运用起来，帮助孕妈缓解阵痛。

比如让妻子换个姿势，或者转移妻子的注意力，给她听点音乐，说些安慰鼓励的话语。

这阶段妻子的情绪也不是很稳定，可能前一秒还温柔细语，后一秒就开始凶你，作为丈夫一定要理解妻子，提醒她们放松，不要紧张，不要给自己太大压力，给妻子提供巧克力、红牛等高能量食品，顺便帮助记录下宫缩时间。

◆ 宫口开到8-10厘米时，这时候孕妈已几近奔溃阶段，有些孕妈可能会边哭边喊着“我不要生了”。

因为这时候妈妈的直肠已经受到宝宝头部的压迫，但宫口又没全开不能用力，超级难受。

面对这种痛苦，作为丈夫，只能陪伴在妻子身边，发挥你的聪明才智帮助妻子缓解阵痛，安抚她的情绪，一定要辅导妻子准确地应对阵痛，准确的呼吸。

分娩阶段

待开指差不多了，妈妈就正式进入分娩阶段，这时候准妈会更加紧张，痛苦也会加剧，而准爸的工作就是帮助准妈放松。

期间医生可能会问一些问题， 这时候准妈无暇顾及，就需要准爸爸来回答问题比较节省时间。

有的妈妈在疼痛的时候，头部会左右乱扭，准爸要帮助妈妈们集中注意力，充当产房里的“拉拉队”，给妻子加油打气，帮助她保持正确的分娩姿势。

如果妻子松懈了，丈夫也可以说一些鼓励的话语，比如说：“加油，快要看到宝宝的头了。”“你可以的”等等，不要站在一旁啥也不做，更不要在产房晃来晃去，特别是容易晕血的准爸们，更不要添堵哦。

在娩出过程中，准妈也会消耗大量的体力，甚至大汗淋漓，老公要随时满足准妈的生理需要，可以给妻子擦擦汗，或者用棉签沾上水，帮老婆湿润下嘴唇，这些举动都会让她感到温暖。

记住，准爸要清楚的知道哪些事情可以做，哪些要让医护人员去处理，千万不要大惊小怪，一切听从医生的指挥，不要在一旁瞎参合，要信任医护人员。

你的工作就是鼓励准妈，陪伴在她身边，可以握住她的手，给她精神上的依靠。

要做到，准妈需要的时候你在，不需要你时就安静呆着就行，准备好照相机记录宝宝降生的那一瞬间。

03陪产后

宝宝出生后，不要只顾着享受孩子带来的欢乐，要第一时间给予妻子关怀，跟她说句谢谢，给她一句简单的称赞，一个甜蜜的亲吻，都会让妻子幸福满满。

除此之外，你还能做些什么呢？不妨看下博士的建议吧！

生产时，妈妈的子宫被撑大，孩子娩出后，子宫会开始收缩，需要一段很长的时候才能恢复，这时候老公可以给妻子按摩下足底，帮助促进子宫收缩，减少产后出血，注意把握好按摩力度。

很多妈妈生完孩子筋疲力尽，情绪低落，更不愿意配合医生工作，这时候准爸要在一旁协助医生给妈妈做好心理疏导，完成产后护理工作，协助观察妈妈产后身体各项指标，防止产后出血和其他意外情况。

妈妈产后初次下床，身体还比较虚弱，丈夫要在一旁帮忙搀扶妻子，协助妻子做一些轻微的产后活动，比如散步等。日常还要协助妻子刷牙洗脸吃饭等工作。

除了医院的饮食外，老公可以多准备一些维生素丰富的蔬菜和水果，每天适当地给妻子加餐，增加一些小点心和汤品，提高妻子的食欲，从饮食上帮助妻子做好产后初期排毒工作。

做好奶爸工作。虽然在喂养宝宝上帮不上什么忙，但是给宝宝换尿布，哄宝宝入睡这种小工作就要帮妻子多分担了，保证妻子充足休息之余还能跟宝宝进行肌肤接触，帮助建立亲子间的感情。

04哪些准爸爸不宜进入产房

在产房里陪产不同于一般的探病，对于准爸爸来说绝对是个相当大的考验。

产床上的情况变化莫测，关系着一大一小两个人的性命，容不得一丝的马虎，如果陪产的人在里面出了状况，对于医生和护士来说绝对是个大麻烦。

所以，如果不希望医生为了腾出手救你而耽误了妻子的分娩，那么就请先确定自己是否属于以下两种情况：

心理素质差者。

有晕血症、严重的心脏病及高血压等疾病者。

如果您不幸能对号入座，那么建议准爸爸们不要勉强自己，要对自己和家人负责，在产房外等待新生命的降临也是不错的选择。