婴儿的食物可以放盐吗

【摘要】婴儿的食物可以放盐吗？一岁内不能加盐。平常食物中钠和氯的成分足够了。有的家长担心不加盐，孩子体内氯和钠的摄入不够，因为食盐主要成分就是氯化钠，所以寻思着给孩子加盐。其实食物中含有氯和钠，根本没必要专门加盐。

婴儿食物可以放盐吗

一岁内不能加盐。

平常食物中钠和氯的成分足够了。有的家长担心不加盐，孩子体内氯和钠的摄入不够，因为食盐主要成分就是氯化钠，所以寻思着给孩子加盐。其实食物中含有氯和钠，根本没必要专门加盐。一岁内加盐会伤害的孩子的肾功能。孩子的肾功能还不健全，钠摄入过量会引起肾功能潜在隐患，增加成人期高血压、心脏病等慢性病的发生。现在提倡少盐饮食，不要给孩子“没事儿找事儿”。临床有些儿童六岁就检查出血压偏高，跟过早，过量的钠摄入有很大的关系。要引起家长重视。

宝宝多大可以吃盐

如果一岁后，孩子仍然胃口好可以接受清淡的食物，那就不要刻意加盐。要坚持“低盐饮食”。如果孩子食物兴趣变低，那么家长可以考虑加入少许食盐。一岁也不是严格的分水岭，只是个大概时间。不要担心孩子会缺钠，食物中钠的来源很丰富。食盐只是调味品，不是生活必需的营养物质。后来国家在食盐中加入碘，为了防止大脖子病，但碘也可以从食物中得来的，比如海带。

宝宝过早吃盐的危害

孩子的味觉不敏感，加了调味剂，容易让孩子味觉失调

孩子的味觉在发展中，刚开始还比较迟钝，没有发育好。如果加了盐和糖，孩子会更偏向有味道的食物，将来只有更刺激的味道才能引起他们的兴趣。给孩子挑食埋下隐患。从而影响健康。对成年后的饮食习惯造成很大影响。

过早在婴儿饮食中加盐，会给孩子肾造成负担，还会给孩子将来的挑食埋下隐患。不止是盐，其他调味品也不要过早添加。不要担心氯和钠的摄入不足，平常的食物中，有很多钠。食盐不是营养物质，只是调味品。