冬天婴儿睡觉要注意什么

【摘要】冬天婴儿睡觉要注意什么？1岁以下的宝宝，肌肉力量不足，动作也容易受到限制，趴睡或侧睡都可能使宝宝因为无法挣脱障碍物而意外窒息。建议爸妈看见宝宝侧睡或趴睡时，还是要调整成仰睡的睡姿。

侧睡、趴睡

1岁以下的宝宝，肌肉力量不足，动作也容易受到限制，趴睡或侧睡都可能使宝宝因为无法挣脱障碍物而意外窒息。建议爸妈看见宝宝侧睡或趴睡时，还是要调整成仰睡的睡姿，才能确保宝宝的安全无虞。

有些妈妈习惯与宝宝同睡，一方面在冬天能让宝宝感受到温暖，另方面宝宝一时有喝奶需求，也能立即处理。然而，有时候大人睡觉时一个转身，可能就压住了宝宝的口鼻，比较安全的方式还是建议跟宝宝分床但不分房，同在一个房间，随时能注意宝宝的动态，分床睡，又能保护到宝宝的睡眠安全！

寒流来袭，身为妈妈总会担心宝宝穿得不够而着凉，于是让宝宝盖厚棉被睡觉。其实宝宝的新陈代谢比成人快，体温也略高于大人，有时太厚的被子反而会导致宝宝无法顺利呼吸。假如怕宝宝着凉，除了选择透气性好、轻薄的小毯子，也可以让宝宝改穿一件式睡袍。

最适合宝宝睡眠的温度，约落在20-25度左右，如果家中有暖气，妈妈不妨考虑调整室内温度，维持恒温状态，这样就算宝宝被子没盖好，室内也一直处在温暖舒适的状态，不至于着凉。使用电毯或暖炉

有些妈妈习惯使用暖炉或电毯维持冬季温度，不过宝宝的肌肤比成人脆弱，直接接触这些工具有可能造成宝宝烫伤，建议拿来当作睡前暖被即可。

宝宝抱着娃娃的画面既温馨又可爱，不过宝宝睡觉时，可要特别留意床上是否有放置娃娃，这些娃娃有时候放得过密，可能也会阻碍到宝宝呼吸，成为窒息隐忧。

过软的床垫容易让宝宝趴睡时，面部卡在凹陷处，形成呼吸阻碍，因此挑选宝宝床垫时，建议选用硬一点的床垫保护宝宝安全。另外，妈妈也可以添加床围将婴儿床围起来，这样宝宝翻身时，就不会卡在床栏的缝隙产生危险。